adidasトレ【4週間で筋トレ習慣化】13回目‼️の4週目3回目終了❗️体重83.9体脂肪率27.9。『診断の結果が良ければ辞めますか？』コレステロール値下がり薬も必要無くなればですが、まだまだでしょう。膝付き腕立てはもちろんですが、ハイプランクニートゥーエルボーもツラいし。