夫婦不仲、改善へ。私に足りなかったもの。

こんにちは！
ポジティブ起業アドバイザー
認定講師　ゆうです🌷

今回は
”夫婦仲による子どもへの影響”について
続きの記事です。

前回の記事はこちら

本日は、夫婦不仲から仲良しに変わり、
子どもが穏やかな心を取り戻した話。

そもそも、なぜ夫婦喧嘩が起きたのか。
全てはここから始まります・・・

ワンオペ孤独な育児に限界だった過去。

もう、辿りにたどれば、
これが全ての始まり。　


子どもが1人でも、ワンオペという
「孤独」状態が続くと、


やっぱり人は少し
心がおかしくなるですよね💦



主人の仕事は朝早くから始まり、夜も遅く
土日祝や大型連休など

世間が休みなときほど、
働かなければいけない職業で　


ワンオペ育児が続いてました🤱

平日パートしながらのワンオペ だけでも
毎日体力との戦いでつらいのに、

土日となれば、どこへ行くにも
混雑具合は増して

1人で小さな子を連れて出かけるのは
至難の技。

ファミリーで出かけてる楽しそうな家族が
羨ましかったし、
なんだか孤独感でいっぱい。


5歳になった今でこそ、
2人で出かけることも苦ではなくなり
混雑も待てるようになりましたが、

当時は
言葉はまだまだ、


ご飯も掴んだらポイっと投げたり、
イヤイヤ期真っ只中で　

少しでも嫌なことがあれば
電車の中だろうとどこでも　


「イヤーーー」と大声で泣き出す始末。　


電車に乗るなんてもってのほか。　


かといって、近くの公園も混んでるし
土日は頼みの綱の
支援センターも閉まってるし、、、😭



平日、土日含めてそんな状態の
子育て生活に、私の心は
どんどん沈んで、思考はネガティブへ🌀　



今となっては
私の心の余裕のなさと考え方（思考）に
原因があったのですが　

当時はどうしても

何で私ばっかり、、、
徐々に募るイライラやモヤモヤ。　


気づけばその矛先を
主人に向けていました。

八つ当たりってやつです😥

私は主人に対して

✔︎もっと育児手伝ってよ
✔︎少しくらい家事、手抜きして良くない？
✔︎なんで話聞いてないの？覚えてないの？

といったイライラを
これでもかーーーというくらい
ぶつけてました💢

旦那の愚痴大会があれば
永遠と話せるのでは？というくらい笑。　



初めは私の八つ当たりにも耐え、
理解しようとしてくれてた主人でしたが、　
止まらぬ私からの言葉の攻撃に



主人も流石に堪忍袋の緒がキレて、、、

喧嘩勃発。

私はさらに怒りは加速して
旦那へのムカつき、ヒートアップ🔥　



そこからは前回の記事通り。　
しばらく夫婦不仲が続きました。　



そして起きた、息子の保育園トラブル。　


このままじゃ、
息子がもっと、トラブル起こしかねない。


なんとかしないと、、、

頭ではわかっていたのですが、
情けないことに、すぐには
「旦那と話し合う」選択を取れなかった私。

私に足りなかったもの

それはずばり「感謝」



主人に対して、感謝や思いやりが
欠けていました。


ポジティブ子育てのベースとなる思考の考え方に
プラス思考の法則というものがあります。

思考スタイルをかえ、
プラス思考にすることで

褒め育ての育児ができると
いうことなのですが、

この考え方って
子育てに限らずな話！

喧嘩が増えていた時、
主人への愛情はぶっちゃけ
薄れていました💔

愛情薄れている人に感謝するなんて
絶対いやーーーー！って
思ってたくらい（性格わる・・）

でも、ふと気づいたんです。

こうして今、不自由なく生活できているのは
誰のおかげかってことに。

冒頭でもお伝えしてますが
当時はワンオペで
育児や家事には参加してくれないし、
（物理的にできなかった）

話もろくにきいてくれない夫に
イライラ・モヤモヤ。

しまいには
「わたし、1人でこんなに頑張ってるのにー」
と構ってちゃん要素満載💦

だけど、主人が頑張って
働いてくれているから、


育児や家事をすることができるわけであり、

パートもしているけど、
それだけで家族が生活できるわけもなく、、、

主人がいなければ、今よりももっと

心身・金銭面ともに

大変なことになっていたに違いない。

そう心の底から思えた時、

今、こうして暮らしていることが

どんなにありがたいことか身に染みて、
「嫌い」とか関係なしに

自分の考えが浅はかだったことにも
気づいて
主人への感謝の気持ちで溢れていたのです。



ようやく、歩み寄ることが
できるようになりました。

ママ（パパ）の思考やは子どもに移る

夫婦不仲でママやパパが
常にイライラしていたり、　

ネガティブ発言したりしていたら、
子どもに何かしらの影響が出て当然。



「育児1人で大変なのもわかるけど、
俺に感謝ってある？感じられない」

主人と口論になった時に
実際に言われてたっけ
（全然聞く耳持ってなかった・・・）



ネガティブ思考でいるときって
自分本位・自己中な思考で
視野が狭くなっている状態。

私は心の底から主人に感謝できるほどの
余裕を持ち合わせていなかったのです。
（当時はそんなことないって思ってました笑）

人って心の底からどんなことにも
感謝できるようになると

子育てがツライ•しんどいといった
辛い状況の中でも

プラス思考が働き、捉え方が変わります！

お互い大変だからこそ、どうする？？
自然とそうやって
考えられるようになるのです。

プラス思考・感謝の思考に変えたことで
冷静に話し合うことができ、
夫婦不仲になることがなくなりました
（多少の喧嘩はあるけど笑）

そして不仲がなくなったあと、
気づけば子どもの癇癪がなくなり
お友達とのトラブルも減ったのです！！

長いストーリーにお付き合いくださり
ありがとうございます。　

ここまで読んで、
もしかするとあなたも同じように、

頭ではご主人の頑張りや感謝に
気づいているけれど
なかなか素直になれず、苦しい、、、

そう思っているならば、
どうかご自身のこと、責めないでください。

あなたが悪いわけでは全くないから！

育児や家事、頑張りすぎて
心に余裕がなくなっているだけ。
毎日、頑張っている証拠です。

もちろん捉え方を変えられて
ご主人に感謝するのが一番ですが、

まずはあなたの心の余裕を作ることが
感することよりも最重要事項☝️

大丈夫。


心に余裕ができたら、
自然とご主人に
感謝、できるようになりますので☺️

ただ、一つだけ忘れないでほしいこと。

それは

今の状況が苦しかったり、
辛い、感謝の持ち方がわからない。。
それは心のSOSの「サイン」です。

物理的なワンオペを
助けることはできないけど、

ポジティブ心理学の捉え方で
ラクになることはできますよ＾＾

孤独だったり
イライラしてたのに、　


私も急に感謝が
溢れてきたわけではありません。



感謝できるようになるために、
「自分の心を取り戻すこと」を
優先しました。　

いつでも、どんな時も
「自分の心」を大切に。


そしたらさらに家族にも
笑顔が増えますから😊

騙されたと思って、
自分優先、試してみてくださいね！　


すみやゆうこ

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