痩せたいって言葉使うの辞めません？
「痩せたい」って言葉使うの辞めません？
今日は「痩せたい」という言葉について少し考えてみましょう〜実はこの言葉、ダイエット成功の妨げになっているかもしれないんです。
「痩せたい」ではうまくいかない理由
誰しも「痩せたいな～」と思うことはありますよね。
でも実際、「痩せたい」って言ってると、なかなか結果が出ないことが多いんです。
なぜかというと、「～したい」という願望は、行動に結びつかないことが多いから。どんなに優秀なトレーナーについても、自分が行動しなければ結果はついてきません。
だから僕は「痩せる」という言葉をおすすめします。この言葉には、やる気と決意と行動が含まれています。「痩せる」って言葉を使うとなんとなく背筋が伸びる感じしませんか？
「痩せたい」って言葉はどんな状況でも言える。
「痩せる」って言葉は行動が伴わないと言えない。
本当に痩せたいなら「痩せる」って言葉を使おう
「痩せたい」って思ってるときって、本当はそんなに痩せる必要を感じてないことが多いです。
僕は甘いものが大好きです。でも、「痩せる」と決めたら、その楽しみを減らす努力をしないといけないんですよね。
ダイエットって結局、1日1日の積み重ねなんです。甘いものや食べたいものを食べる幸せと、痩せて得られる幸せを天秤にかけたとき、どっちを選ぶか。僕の場合は、今は美味しいものを選ぶ幸せの方が大きいから、ダイエットはしていません（笑）。
食べる幸せ＜痩せる幸せが上回る時にダイエットしよう！
まとめ
・ダイエットで痩せたいって言葉を使うのをやめよう
・ダイエットは、痩せるって言葉を使って違和感を感じない時にやるべき
今日も無理のない範囲で一緒に頑張っていきましょう！☺️🔥
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