白髪が減る👨🦳夏に必要な食べ物3つ
年齢とともに気になってくる、白髪。実は、夏こそ特に白髪対策に力を入れたい理由があります。
白髪が増える要因と、白髪対策の食べ物をご紹介😋
■夏こそ注意したい🔥白髪が増える理由
何らかの原因で、メラニン色素によって黒色に色付けされないと、白髪が増えることになります。
加齢やストレス、不規則な食生活、睡眠不足が原因となることが多いのですが、紫外線もその原因の一つとされています。
そのため、特に紫外線が強くなる夏こそ、白髪対策に力を入れたいというわけなのです。
■白髪対策におすすめの食べ物&効果的な食べ方とは
白髪対策におすすめの食べ物を、効果的に食べる方法とあわせてご紹介します。
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