心の大掃除

今年も、もう少しで年末ですね。

早っっっ！！！

今年１年どんな年でしたか？

私は過去の出来事に感謝することが多い１年でした✨

「この経験がなかったら分からなかったな」

「あの時は、何だよ！って思ってたけど、自分にフィルターがかかってたのかもな」

「話が通じない人がいる事を知る経験をして、心が強くなったな」

「今までやってきて良かったな」

など、悔しさや哀しさ、怒り、虚しさ全ての感情が過去の出来事と共に、色んな経験をして自分の粮になってるんだな、と身に染みて感じる１年でした。

色んな今までの感情が

「ありがとう✨」

に変わった年でした。

全てが糧になった

それもこれも、マインドコーチとして本格的に始動するために過去や気持ち、出来事を深掘りするワークを、たくさんやったお陰だと思います。

マズローの法則

結婚当時の私は、マズローの欲求法則で言うと「安全、安心」すら満たされていませんでした。

そこから実家に脱出して、子供たちと家族のお陰で「愛情」が満たされました。

それと共に「自分らしさ」を思い出し、受け入れ、再び好きになる事が出来ました。
大切な人達からも自分自身でも「承認」することが出来ました。

次は、溢れている愛情で周りに「貢献」するフェーズが今です。

自己理解ワーク

今までも心理学が好きなので、気持ちを深掘りして整理するワークは日常的にやってきたのですが、今年は本や講座でメチャクチャ色んな種類のワークをやったので、過去の出来事が一気に清算されたのだと思います。

ワークをやってみると、見えない鎧がドンドン落ちて心が軽くなってくるのが分かります。

みんな自分でも気が付かない部分で、誰でも色んな鎧を着て生活しています。

見えない鎧は意外と、重い

「後悔は過去の宿題」

さぁ！

過去は清算して来年を、気持ちよく迎える準備をしてしていきましょう！

まだ間に合います！

やっと土台は整ったぞ！

これから、どんなステキなモノを積み上げようか♪

楽しい新築だーーーー！！！🏠✨🌳💕
（気持ちの中の話ね）