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Why so serious? I'm the best at being …

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Why so serious? I'm the best at being me. Zwift Team:ZWC

SL8組立工程０～３０％

わけも分からなく3時43分に起床。特にレースもないので、朝練に出かけたりする気持ちもなく、洗濯やらもろもろの家事をしながら1時間かけて朝食食べ終わっても6時前。 今日、SL8のフレームが自分の手元を離れ、FENIX施工施工のためにCDJに持ち込まれる（その後、CDJからRXバイクに送られ組立となる。）。 ここまで時間がかかっているのには諸々の理由があるが、ここで記載することでもないので割愛。割愛というかただ単に諸々構成で迷ってた（いや、迷っている）だけ。 もうグラム単位で削っ

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    • コンカレントトレーニングと私

      どのようなスポーツでもあるレベルを超えて行う競技者であれば、競技練習と共にウェイトトレーニングを行うのは当たり前であり、事実私も球技をしていた時は1㎜も疑問に持たなかった。故に「コンカレントトレーニング」なる言葉すら聞いたことはなかった。 しかし、それは自分が持久力を主としたスポーツまたはそれと対局的なボディビルやウェイトリフティング、パワーリフティングなど、陸上で言えば主に跳躍系種目や投擲種目といったことに一切身を置かなかったからかもしれない。事実このコンカレントトレーニン

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      • 踏み出した

        3月の城里TT以降ずっと悩んでいた。自転車との向き合い方を。 そんなん好きに乗ればいいじゃんと思える人も居るかも知れないが、自転車に速さを求める競技として向き合ってしまった以上、目標が少しでも定まらないと非常に居心地が悪かった。追い打ちをかけるように勝負ごとに負けるのも嫌な性格だ。 初めてヒルクライムレースに興味本位で出て以来、今年で3年目…。自転車に乗り始めたのが39歳と遅いが今年はもう43歳だ。 1年目はスポンジが水を吸収するかの如く、乗り込んだだけで脚力は向上した。2年

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        • 城里TT50km 総合3位レポ、機材等

          少々恥ずかしいタイトルにしたが、総合での表彰台とか一生にあるかないかだからここぞとばかりに使わせてもらったｗ。 もちろん狙っていたわけではない。自分の力を置いてきたら天からおまけが舞い降りてきた感じ。 ■レポ ①数値データ結果 ②当日の走り ③当日機材 ■今後の城里 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ■レポ ①数値データ結果 完走者120人中、総合3位 1時間8分17秒　平均時速44.8㎞/h　平均パワー293w　平均ケイデンス103rpm　平

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          昨今その②（俺は今なんだよ！編ｗ）

          前回の「昨今その①」が昨年の12月22日の交通事故から3月4日までの経過～。その②としては、前回報告通り「城里TTに向けての準備」を記載する。 今回のブログの意味合いとしては、備忘録としてピーキングの練習および結果というところで自分に向けたメモ的なものが多い。 では。。。 結論から言うと、今現在3月22日(城里TT2日前)にして完全に自己最高であろう体を作り上げたことに成功したと断言できる（というか、当日踏めると確信めいているｗｗｗ。）。今日、明日で風邪さえひかなければ問題な

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          昨今その②（俺は今なんだよ！編ｗ）

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          昨今 その①

          ピークの持ってき方怪我からの回復過程と状況を書こうかと。 どちらとも今回初めての経験や体験が多く備忘録としてしては、残しておきたいところ。順番的には時系列的に「怪我の回復過程と状況」から記載する。なお長くなってしまったので2本に分割する。2本目は数日経ったら記載しようと思う。 では、いってみよう。 --------------------- ①怪我の回復過程と状況 以前のブログ等で公にしているが、12月22日に重力に抗えなく地面に叩きつけられてる。現在は、幸にして右側頭部強打

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          昨今 その①

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          決まった！富士ヒルエントリーを前に…。

          別にこんなタイトルにしなくても良かった。単に富士ヒルコンテンツの影響が凄いから便乗してみた。。感じｗ。 今年は出ません。 理由は諸々あるが、体力うんうんの前にそこに割くリソースがやはり勿体なく感じる（数年後は分からない。）。 ただ、そんな事だけを書くために今回綴っているわけではない。 幾つか現実的な今シーズンがはっきりしたから、それを備忘録としてまとめる。 ①週15時間 ②箱根ヒルクライム ③ジロデ白河のクリテリウム ①⇒ 今までもこれでやっているが、これは引き続き継続。

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          決まった！富士ヒルエントリーを前に…。

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          迷いが半端ない。

          今、物凄く趣味の自転車に対する向き合い方に困っている。 趣味に向き合い方？なんていう人も居るかも知れないが、自分は迷う人間であるから仕方がない。1月末で43歳にもなったが、40にして惑わずなんてことは全くないから孔子先生は噓つきだｗ。 迷いは2点 1点目は競技としての目標（趣味としても自分は目標が欲しい）が定まらないということだ。単純にそれは時間とお金と言う変数が私に迷いを生じさせている。フィジカル的側面だけ考えれば、以前にも公に発言したこともある「乗鞍U60」がもの凄い頑

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          迷いが半端ない。

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          2023年富士ヒルレポ（今更Ｗ）

          殆どの人が忘れていると思うが、昨年大会当日後、色んな人がレポを上げる中で半分ふざけて大会レポートは来年書きます！って言ってるんですなw。 ハルヒルのエントリーも始まったみたいで、SNS界隈では今年のヒルクライムについての話がボチボチ上がって来ているので、ちょっと書いてみようかなと。 では…。 ・目標 ・大会前期間 ・大会前日 ・大会前夜～当日 ・レース序盤 ・レース中盤 ・レース終盤 目標：ゴールドのみ。64分59秒でも良いと周知する。 大会前期間：一昨年と違い一人で

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          2023年富士ヒルレポ（今更Ｗ）

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          クソ映画から…

          正月三が日も今日で終わり。子供らは保育園の友達と遊ぶべく妻と一緒に出かけ1人になってAmazonプライムを検索してたら出て来て暇つぶしに見た。因みに箱根駅伝は青学が5分以上差をつけた段階でプライムを検索し始めた。 チカーノになった日本人…。 半グレからヤクザになり渡米し独房にぶち込まれ、日本に帰国して何をしてるかというノンフィクションなんだが、まぁクソ。 前半の半分以上が人を殺しただの、金使っただのの武勇伝らしく語られてるんだけど、ただの悪党そのもので暴力、殺人を屁でも思って

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          簡単な法律のお話…。

          はい、心配おかけしてるとは裏腹にそこそこ、そこそこやってます＾＾。 入院してるわけじゃないしね。ただ、いつも通り落ち着かない子供のようにチョコマカ動けないし、大好きなハムスターになることは出来ないし、やる事無くなってきていよいよ家族も実家に帰り、一人となると出家でもしそうなので、シャバに吐き出すべくブログを綴っているｗ。 自転車乗りにおいて、少なくともこのブログを見てるようなサイクリストであれば100％と言っていいくらい保険には入っているだろう。そして弁護士特約の必要性を知

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          簡単な法律のお話…。

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          交通事故にあった

          内容とか怪我の状況とか諸々そのような事は置いておくとして、まぁしばし強制レストだ。 因みにこのように筆を走らせている事に気づいている皆様であれば軽度だなと思ってもらえるだろう。 そんなことよりも昨日知らない天井を見ながら、深みというイチローの言葉を思い出していた。 今は公開されていないが、モグさんのブログを見て募集してない期間だったけど、直接お願いしてNICOに入れてもらった(今は時間帯の問題があってZRLは NICOでも、その後お声を頂いたZWCでも走っていないが、その思

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          最近キツイ…。

          自転車が…。 負けず嫌いな性格と、スポーツ一筋でやってきた脳筋バカだけに競技志向に足を踏み入れたら、いつの間にか勝負の螺旋から逃れられなくなってしまった。 勝つから楽しいんだ…。最後に俺が勝つから。とは有名な仙道の言葉だ。 自転車初めて12月で丁度4年、レースを意識してトレーニング積むようになって2年…。最初の頃のただ走るだけで楽しいと思ってた感覚は何処へ行ってしまったのだろう。 最近は1人で流そうとしても意識が呼吸やらペダリングやらに行って、景色なんてまるで目に入って来

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          機材…見直し、棚卸し。

          倉庫にあるストックパーツや補修用パーツなどの棚卸しを先日した。それと共に今手元にあるバイク達をどういう風に使うかを考えかなりしっかりくるものに達したので忘備録。 まぁ、新型SL8が出たり海外ではチラついているFalcon RSなどのニュースの影響てのもあるし、Disk導入のタイミングをずっと考えているのいうのもあった。 ▪️結論 ①新車はまだ新調しないが、する時はその時のハイエンドかつデュラコンポの完成車で購入すると思う。今ある手元の車を使うと決めた以上、購入時はフルセット、

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          見つけちゃったんですぅ

          先日、息子の水鉄砲大会のときの公園に。 そう、コレ…。 で、スキ見つけて行ってきました。家からチャリで10分位😆w。盲点過ぎた。 dream teamジャージ来て、ボール持ってレツゴー。因みにボールの空気は抜けていて空気入れはない😭。まぁ、シュートだけならなんとかなるだろと。 到着〜。1人居て幸いにもその人に空気入れを貸してもらった。さぁ、カモン！！ え？！！！ いきなりのエアーボール。2発目…3発目…。 全てショート。まじかぁ〜。感覚がまるで変わってる。。体幹まぁまぁ

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          コロナ後、完全回復までの道のり

          ようやくこの記事が書けるようになったなと、半分やれやれ感。 これは個人差はあるが、自分はこうでしたという振り返りと共に、ひとつの情報にもなるから備忘録的に。 では、時系列的に行ってみよう～。 ７月12日～９月８日現在の変遷①約4～5日は熱が下がらない。 ②解熱して3日目、つまり発症してから1週間は運動NGで、しようとすら思えない。 ③運動始めても1～3日は息苦しさMAX。それが終わって苦しくなくても最大心拍に近い値を低強度でも叩く。 　・参考 最大心拍数181の自分で、LT

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