知らないと損する！人生を狂わせる「2つの感情」とは？
人生を狂わせる「2つの感情」
あなたはご存知ですか？
15年ぶりくらいかな。
ふと、原点に戻りたくなって、僕が起業を志すきっかけになった「金持ち父さん 貧乏父さん」という本を読み返しています。
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この記事のテーマである「人生を狂わせる2つの感情」は、「金持ち父さん 貧乏父さん」の中に登場する話です。
結論からお伝えすると、人生を狂わせる2つの感情とは、
欲望
恐れ
この2つのことなんだとか。
「金持ち父さん 貧乏父さん」は、あまりな有名な本なので、あなたもご存知かもしれないけれど、
簡単に説明すると、この本、これから「金持ちな人生」を目指す少年が、金持ち父さんからお金の勉強を受ける、というストーリーで成り立っています。
そんな「お金の勉強」の中で、初期に学ぶのが、「感情のコントロール」なんですよね。
「起業」をして、自分の活動を作っていくためには、何はともあれ「感情のコントロール」ができるようになる必要があると。
まがりなりにも、僕もフリーランスになって6年目なので「感情のコントロール」については経験をしてきました。
だから、心の底から言えるんだけど、感情のコントロールができないと、じぶんビジネスは作れません。
特に、「欲望」と「恐怖」という感情は厄介で、色んな場面で教訓を与えてくれました。
お金が稼げるようになってくると、「もう少し上のグレードのものがほしい」という「欲望」が出てくる。
そして、お金は稼げて来ても、未来のあんしんが欲しいから「もっとお金を稼がないといけない」という「恐怖」もずっと付きまとう。
僕もこの２つの感情に、何度も振り回されて来ました。
逆に言えば、この２つの感情を使うことで、「人を動かす」なんてことが可能になります。
ちなみに、あなたはどうしてこの記事を読もうと思いましたか？
おそらく「人生を狂わす」というタイトルを見て「知っておかないと、私の未来が危なくなるかも！」という「恐怖」を感じたからではないでしょうか？
もちろん、僕はあなたを騙すつもりも、脅すつもりもありませんよ。笑
単純に、自分が得た良き学びをシェアしたいだけですので、どうぞご安心して、読み進めてみてくださいね。
でも、「自分の感情をコントロールする」ができるようになると、「相手の感情をコントロールする」もできるようになるんですよ。
「感情のコントロール」は、例えるなら「包丁」みたいなもので。
正しく使えば、人や社会の豊かさに貢献することができます。
でも、世の中には、悪い人もいるので、ご注意くださいね。
話を戻します。
欲望
恐怖
この２つの感情には、常にアンテナを張って、しっかり自分のチカラで舵を取れる状態にしてきたいですよね。
とはいえ、人間は「感情の生き物」と言われているので、これがなかなか難しいんです。
そこで、感情の支配下にあった過去のダメダメな僕が、感情をコントロールできるようになるために、実践したトレーニング方法をシェアします。
これは、僕の有料メンタリング講座「SHIKISAI」を受けてくださっている方にも、お伝えしている効果がある方法なので、どうぞお試しくださいね。
感情をコントロールできるようになるトレーニングとは？
感情をコントロールするためには、次の3ステップでトレーニングを積んでいきます。
気づく
止める
思い出す
「感情」というのは、トレーニングしていないと、刹那的に生まれて来るものです。
だから、そもそも「①気づく」のステップができない人がほとんどなんですよね。
例えば、イライラしたことがあった場面で、「あ、私。今、イライラしてるなぁ」と「気づく」をして行くことが、感情をコントロールするための最初の1歩目になるんです。
そして、感情に「①気づく」ができたなら「②止める」をします。
この場面でも、多くの方が「①気づく」はできたとして、「②止める」ができないので「出す」をしちゃうんです。
この場面で、しっかりと「②止める」をしていきます。
そして、仕上げは「③思い出す」です。
何を思い出すのか？というと「理想の自分」です。
例えば、怒りっぽい人が正確を改善したいと願うなら、怒りそうなったときに「穏やかな人」という「理想の自分」を設定しておけば、
「穏やかな自分なら、この場面でどうするかな？」と「考える」ができるようになるので、感情を「選ぶ」できるんです。
この「感情を選ぶチカラ」のことを「感情をコントロールする」といいます。
ちなみに、上記ではわかやすく「怒り」の感情を例に挙げてみましたが、慣れてきたら「喜び」や「愛」といった、他の感情のコントロールにも挑戦してきます。
すると、感情コントロール力が身につき、俯瞰視点が使えるようになるので、人生の舵を取り戻し「自在さ」をUPすることができるようになります。
往々にして、人生が狂ってしまう原因は、感情をコントロールできないことですからねぇ。
特に「欲望」と「恐怖」は、強いチカラを持っているので、この２つをコントロールできるようになると、人生の自在さが格段にUPしますよ。
「なるほど！」と思った方は、どうぞお試しくださいね^ ^
僕も引き続き、感情のコントロール力を磨いていきます！
p.s.
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