うつ抜け読書㉑ 帰省はしなくていい。
「うつ抜け」に必要な考え方だったり、役立つ情報を調べまとめて試してみる実践note。
1冊目は「うつ病で20代全部詰んでたボクが回復するまでにやったこと」。
今回のトピックは「帰省はしなくていい」です。
お盆に年末年始は帰省するのが当たり前。ですが、本書の筆者は用事がなければ実家には帰らないようにしているようです。理由は明快。疲れるからですね。帰省すると苦しくなる人は無理しなくていいとおっしゃっています。
私自身は時々、帰省してペットに会いに行っています。両親に会いに行くというよりはペットの犬に癒されに行ってますね笑。
今日も日刊ムショクを覗きに来てくれて、ありがとう。
気が向いたときに帰るくらいがちょうどいいんじゃないでしょうか。
このnoteは「日刊ムショク」と題して、
無色の毎日をつらつらと綴る。
平日は7時ごろ、休日は9時ごろに更新予定。
また明日、時間があれば、覗いてね。