アラフィフランナー、初フルマラソン挑戦への道。episode15

こんばんは。いよいよ、初フルマラソン挑戦の日まで一週間切りました！早い…。でも待ち遠しい。
ということで、

・今日の練習（10月23日PM）
　7kmペース走。
　おそらくレース前最後？の練習と考えて、残業だったけど仕事終わりにキロ5分を意識して走った。大体5分くらいのペースで走れたので、この感覚を忘れずにいけばサブ3.5いけるかな？

・走り終えて
　ペースを意識して安定した走りができてきたのは、本当に自信になる。でも自信を過信せず、本番に臨みたい。月間200 kmとか300km走ってる人から見れば、月間150くらいの私の練習量は笑われる練習量かもしれない。でもその分質は高くなるように本で知識を得て実施してきた。さぁアラフィフの底力を見せてやろう。

　今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

episode16へつづく。