ゆるっと養生日記|あかね 2024年9月8日 11:07 【ゆるっと毎日養生】背伸びしよう。デスクワークや座り仕事、同じ姿勢で長くいる人は要注意。長時間体を動かさないでいると、血の巡りが悪くなり、冷えやシミ、肩こりなどの不調の原因に。ハードな運動ではなく、意識してこまめに体を動かそう。 #養生 #ゆるっと #ゆるっと養生日記 #ゆるっと養生 #ゆるっと毎日養生 #ゆるっと美肌養生 8 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート