暑いと水ようかんや寒天寄せが恋しくなります。小豆は、体の中の余分な熱と水分を排出してくれます。むくみや肩こりにも◎甘くすると胃腸負担が重くなるので、量はほどほどに。温かいお茶と頂きましょう。