カラダを動かしてココロを動かす！

人とのコミュニケーションの難しさに落ち込み、思考回路停止状態。。。
こんな時、皆さんはどうしますか？？

気分転換に買い物でも・・・いや、違うな。
好きなモノ買って、食べつくすか！！・・・いや、違うな。
映画でも観るか！・・・いや、、、そんな気になれない。。。

ふと目にした「今日の占い」
スマホを置いて、自然豊かな場所に出かけよう。
・・・コレ！コレだわ～！！！

早速、着替えて近くの散歩道を逆方向からスタート。
ちょうど、紅葉が美しくなってきており、気持ち良い秋晴れ♡
ゆっくりゆっくり歩きました。

歩きながら、自問自答が繰り返され、なかなか頭の中から離れない…。
そんな時、お母さんと小さな女の子がお散歩してて、かわいい声が聞こえてきました。
「ねぇねぇ、お母さん。今日の主役は誰かな～？」
「誰だろうね？〇〇ちゃんかな？（女の子のお名前を呼ぶお母さん）」
「あ！今日の主役は、あのオレンジのお花さんだね！」
そういって、キバナコスモスに駆け寄って、ニコニコ。

何とも救われた気分の私。そういえば、ココ最近、忙しすぎて、ゆっくり花を眺めることもなかったな。。。ごめんね。私。

その後、道端には、キレイな花がたっくさん咲いていて！
いつしか、花ハンターのように、あちこちの花たちを見つけてはパチリ。

お店の前の花壇には、真っ赤なサルビアも咲き誇り。すっかり気分も和やかになっていました。

小一時間くらい。ぐるっと遠回りしながら家路につきました。
悶々としていた気持ちも、ちょっと伸び伸びした気がしました。

カラダを動かすと、いつしか歩くことだけに集中して、いらないコトを考えなくなるものです。ココロがしんどくなったら、いったん外の空気を吸いながら、歩いてみる。コレ、おすすめです。

秋の紅葉を探しに、次はもう少し遠くまで行ってみよう。