弛ノ井カフェ 2020年3月4日 15:47 本来あるべき位置よりも呼吸の吸気が「上ずっている」ことに気がつく。無意識に丹田より呼吸が離れ、胸側で息をする癖がついている。上虚下実。密息。ひさご腹。少し理解できた気がする。 いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #身体メモ 1