良いランニングと悪いランニング

みなさまこんにちは。

前回の記事で

スポーツパフォーマンス向上のための

ランニングや走り込みの効用についてお話ししました。

間違った取り組みをすると悪い癖が増長する可能性もあるため

走り込みによってパフォーマンスを改善させるためには

本質の正しい理解が必要になります。

今回は具体的に

ランニングや走り込みをする際に

どのような意識でどのように走れば

ゴルフスイングが良くなるのか