【読むカウンセリング】～まぁいっかを身につけよう～
突然ですが、
まぁいっかという言葉を聞いて、
どんな印象を持ちますか？
適当だな〜とか大丈夫かな？
とか思うかもしれませんしれません。
ですが「まぁいっか」は自分の心を助けてくれる言葉なんです！
毎日あれもやらなきゃ、
これもやらなきゃ…
こうなったらどうしよう…
小さいお子さんがいる方は何か壊された、
汚してしまった…など
現実逃避したくなる事って沢山あると思います。
そんな時あなたはどうしてますか？
イライラピリピリしていませんか？
不安や心配もあると思います。
「まぁいっか」を身につけられると
その状況から抜け出せることができるのです。
ではどうやったら「まぁいっか」を
身につけられるのでしょうか？
それは起きてしまっている問題を一旦置いておく、
という事が大事になってきます。
いやいや！そんな事して大丈夫なの？
と思いますよね。
問題を丸投げするのではなく、
一旦置いて自分が少し落ち着いてから問題に向き合えば良いのです。
心に余裕がない時は良いことは浮かびません。
一杯一杯になってるなと思ったら、
自分の好きな音楽を聴いたり、
お散歩に出かけたり、
自分がリラックスすることを優先するのです。
そうすると心に余裕ができ、
問題だったことにゆとりを
持って向き合えるようになります。
これを続けていくことによって、
何か起きても冷静に対応できるようになります。
ぜひ「まぁいっか」を身につけてみてください！
ーーーーーーーーーーーーーーーー
ゆりやん＠元ギャル・双子ママ
病んだ私が変われた
メンタルの立て直し方を説くオンラインカウンセリング
オンライン・対面・LINEカウンセリングやっています☆
活動拠点：山梨県甲府市
こんなお悩みの方に向き合っています。
自分の好きな場所・時間・方法で
ゆりやんに相談できるカウンセリングサービスです。
うつ、やる気が出ない、不眠症
不安障害、摂食障害、トラウマ
孤独感、適応障害、パーソナリティ障害
パニック障害、更年期、PMS、燃え尽き症候群
・LINE
・LINE電話
・ZOOM
皆さまに合わせたツールでセッションしましょう！
30分 2000yen
60分 3500yen
1週間 30分ｘ5回 9000yen
お試しカウンセリング
LINEメッセージ5回 2000yen
■ お試しセッション
・ラインメッセージ往復5回 2000yen
電話や対面、ZOOMに抵抗がある。顔出しや声を出すのが
億劫。。カウンセリング初心者すぎて不安。。
そんな方におすすめのセッションです☆
友達感覚で気軽に自身の思い、悩みを書いていただきたいです。
解放・解決に導けるなにか、
気付きを一緒に探しにいきましょう。
■ ご予約は インスタグラムにメッセージをお願いします。
・お名前
・セッション希望日
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？