こんばんは！ みなさんは1日に何回笑っていますか？ 子供は1日に笑う回数が約350回 大人になると約15回と言われています！ すごい差ですよね！ この差はいったいなんでしょうか？ 社会に出たり、育児が大変になってくると 責任を感じたり 自然と負担が多くなってきますよね。 そういった日々を過ごしていると 「笑う」ということを できなくなってしまうのです。 私も経験があります。 ワンオペが大変で 余裕がなくなって… 思うように行かない毎日。 仕事しなきゃなのに 子
こんにちは！今日は大丈夫、は無駄遣いしない。 というお話をします。 体調が悪い時 疲れている時 余裕がない時 心が辛い時 いろいろな面でしんどい時に 大丈夫。 という言葉を使っていませんか？ 普段使っている「大丈夫」は 本当に大丈夫な時に使っていますか？ まだ大丈夫。 この程度なら大丈夫。 もう限界だけど大丈夫。 このように大丈夫ではないのに 大丈夫、と言ってしまう方が多いと思います。 大丈夫じゃない。 辛い。 助けてほしい。 大変だ。 こういった言葉は言いた
6月1日から1ヶ月間、 デトックスオカンこと藤野真奈美さんに たくさんの指導をしていただきました。 まず最初に私がビックリしたこと！ それは… 私はすごい人見知りなのに 真奈美さんと最初の面談の時も 緊張せずベラベラ喋れたこと！！！ この人なら大丈夫。 何を話しても受け止めてくれる。 ちゃんと話したのは初めてだったのに 直感で思ったんだと思います。 とにかく痩せたい！ 不調をなんとかしたい！ そんな一心でなんの迷いもなく 真奈美さんにお願いしました。 生活指導
タイトル通りうちの こはるちゃん、ちょれちゃん（私がつけたあだ名）発熱しています… こはるちゃんは月曜、幼稚園後38.2。 少し前に風邪治ったばっかりなのにー！！！！ そこからは咳もすごく夜は39.6。 次の日1日様子を見ることに… 次の日も少し熱は下がるものの、 なかなか安定せず。 夜になり様子を見に行ったら 40.4度💦 これはやばい！とすぐ救急を受診。 救急では簡単な検査と1日分の薬しかもらえませんが、 これで少し安心。 ただ… 救急は薬局で薬をもらうのに
こんにちは！ 最近幸せだなって 思うことはありましたか？ 人それぞれ幸せの感じ方は違うと思いますが、 幸せって難しい って思っていませんか？ 多くの人は幸せだったこと、 楽しかったことよりも 嫌だったこと 悲しかったことの方が記憶に残りやすいものです。 大きな幸せとなると 毎日見つけるのは大変ですが、 小さな幸せは 見落としてしまっているだけで 実は沢山あるんです！ 本当に些細なことでも良いんです！ 例えば… 今日はお天気が良くて気持ちがいいな。 今日は時
突然ですが、 まぁいっかという言葉を聞いて、 どんな印象を持ちますか？ 適当だな〜とか大丈夫かな？ とか思うかもしれませんしれません。 ですが「まぁいっか」は自分の心を助けてくれる言葉なんです！ 毎日あれもやらなきゃ、 これもやらなきゃ… こうなったらどうしよう… 小さいお子さんがいる方は何か壊された、 汚してしまった…など 現実逃避したくなる事って沢山あると思います。 そんな時あなたはどうしてますか？ イライラピリピリしていませんか？ 不安や心配もあると思い
