「本当の自分」になるということ〜変えるより、そのままの素晴らしさを〜
こんにちは。心理カウンセラー、レイキセラピストのyurina✳︎です。
Youtubeに新しい動画をアップしました。
タイトルは、「自分らしく生きる〜学校では教えてくれない特別なこと〜」というテーマでお話をさせていただいています。
今日のブログのタイトルにもある「本当の自分」のことについても触れていて、リンクしているところがありますので、ぜひご覧いただけますと嬉しいです。
ぜひ、こちらの動画もご覧いただき、チャンネル登録や、いいねなどいただけるととても嬉しいです☺️🪻
今日は、「変えようとするより、受け入れる」をテーマに書いてみます。
人っていつも未来を見据えて進みますね。
ここに辿り着くために、こうしようとか、希望や夢を叶えたいから、いまはこれをやろうとか、それって今よりここを変えたい。成長していたいとか思うことでもあると思うんですが、希望を叶えていくためにとても大切なことですね。
でもね、それと同時に「今の自分を愛すること」もとても大切なんです。
前回のブログで「本当の自分」てこういう感じっていうのを書いてみました。そちらも良かったら見ていただきたいのですが、今日はその続編みたいな感じです。
本当の自分は、出来てないところを変えようとすることはしないんです。「今、ここに存在していること」これが、とても尊くて、素晴らしいことって分かってるんです。
本当の自分が望んでいること、それは今ここに存在していることが本当に素敵なことであり、何も変える必要もなければ、何も持つ必要もない。ただ、今ここにあなたがいることに感謝が湧いてくる素晴らしいことなんだっていうことを分かる自分になること、これを望んでいます。
そう、未来ばかりを見て頑張り続けることではなく、今ここにいるあなたの素晴らしさを受け入れること、そのままのあなたを受け入れること。
これが、本当の自分になるってことなんです。
その、本当の自分は、未来を見て、焦って頑張り続けることもしなければ、人と比べて落ち込むこともありません。常識や、決まりに縛られて、自由を失い、我慢や無理ばかりして、自分を押し殺して病気になることもなければ、劣等感や、優越感に苛まれてアップダウンを繰り返すこともありません。自分が見えず、人に言われたことばかりを気にして心が傷ついていくこともないんです。
もちろん、これらは皆さんの素晴らしい才能に繋がっていく大切な宝物です。これらがなければあなたの素敵な人生の体験が充実していくことはありません。ですが、本当の自分は、ただ、ここに存在していることへの喜びで溢れています。
だから、本当の自分に繋がる時間を多く持てば持つほど、本当の自分が人生をナビゲートしてくれやすくなります。そうすると、何かを変えようとしなくても、ありのままの自分を愛して、本当の自分がナビゲートしてくれた通りに、流れに乗って動いていけば、いつのまにか自分の希望や理想が叶っています。
何かを変えたい時って、今の自分を否定していることも多いです。だからまずは本当の自分と繋がること。素直になること。そうすると、全てあることに気づくし、自分の素晴らしさに感謝が湧いてきます。「今も満たされてるけど、こうなったら良いなーって」感じでフワッと軽くいたいですね。
何も変えなくても、今のあなたはそのままで、とても素敵です。
いつも読んで下さって本当にありがとうございます。
また書きますね。
Yurina✳︎
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