不足感から『ある』への意識変化

こんにちは、YURIKAです。
最近は日によって温度差が激しかったりしますね💦でも、少しは秋らしくなってきたかなという感じですが、いかがお過ごしでしょうか？

風の時代へ向けての持ってくの？持っていかないの？の選択に、長年持ってたけど、もういらないよね？というものが出てきています。

私には〇〇が足りないと考えてしまう癖があり、気を抜くと人と比べてしまう事があります。そうすると不足感に囚われて、足りない方へフォーカスがいってしまいます。
そうすると、だんだん心がギスギスして現実にものすごい不満が出てきて、文句ばかりになってしまい、なんか嫌だなと思う時間が増えていってしまいます。

そういう時に軌道修正のため『目の前のことに感謝するように』と宇宙からのメッセージを何度もいろんな形で受け取りました。

不足にフォーカスしているのを『ある』にフォーカスする事で、だんだんと私って満たされてるな、ありがたいなという気持ちが湧いてきて、ネガティブだった気持ちからポジティブになっていきました。そして、足りないという視点からではなく、もっとこうすると今の私にプラスになるかも！という視点から物事を見れるようになったのと、足りないと思っていた時は、なにかで満たさなきゃという思いが強く、まだまだ足りないと物を溜め込む癖があったなと思いました。

ちなみに、不足感にフォーカスしてしまっている時は行動する前にフォーカスし直した方がいいなと思いました。不足感にフォーカスしたまま行動すると、不足にフォーカスしているので、不足感を生み出し続ける事になります。今の私だとダメだから、こうしなきゃとなり、やっていっても、やっぱりだめだな等と不足の方にばかり目がいってしまいます。

そういう時は『目の前のことに感謝』をして『私って今のままで十分満たされてる』という方へフォーカスする事で『ある自分』からの発想が生まれてきます。
見方を変えるだけで世界は変わって見えるんだなぁと体感しています。そして、自分が何にフォーカスするかって本当に大切だなと日々実感しています。

不足感に囚われてしまった時は『目の前のことに感謝』されてみてください✨

YouTubeに動画をアップしました♫
「幸せの祈り」
少し気が早いですが2025年へ向けて、こんな事をしたい、こんな年にしたい等、聴きながら希望を持って思い描いて頂ける曲になっていると思います。最初はゆっくり静かなので、そこで呼吸をゆっくりして頂いて、1:05から楽しくキラキラした感じになっていくので、そこからお好きに思い描いてくださればと思います。
『楽しく喜びに満ち溢れた気持ちで思い描いてね』がこの曲からのメッセージです✨