情緒不安は栄養失調が隠れている？

春は気持ちも揺らぎやすい時期、
例によって揺らぎ気味で、少し困っているおおたけです。

「情緒不安は季節性と胃腸の弱りと鉄不足」
と鍼灸の先生の投稿を見て再確認。

日々振り返ってみると、
身体がきちんと消化吸収をしてないだろう…という自覚があるので、
ただいま全力で胃腸を整えているところです。

お肉を食べても負担だと感じていて、今は基本的にスープで。
家族は物足りないから、お肉を塊で食べていま