腰痛のツボ
腰のだるさには腎兪（じんゆ）
腰がつらいな～って時に、自然と手が行く場所にあるのが腎兪というツボです。腰痛はもちろんのこと、生殖器系、婦人科系、冷え性などの常用穴でもあります。疲れやだるさのケアにもおすすめです。
腎兪の場所
腰椎2番の棘突起下縁と同じ高さで、横突起上（肋骨の下端を横に結んだあたり）
簡単なツボの取り方
① おへその裏辺りで
② 背骨のキワに親指をあて
③ お腹を前に出して、ギュ～
わかりにくい時は、こちらの動画をご参照ください 。
腰がつらいな～って時に、自然と手が行く場所にあるのが腎兪というツボです。腰痛はもちろんのこと、生殖器系、婦人科系、冷え性などの常用穴でもあります。疲れやだるさのケアにもおすすめです。
腰椎2番の棘突起下縁と同じ高さで、横突起上（肋骨の下端を横に結んだあたり）
① おへその裏辺りで
② 背骨のキワに親指をあて
③ お腹を前に出して、ギュ～
わかりにくい時は、こちらの動画をご参照ください 。