大雪 次候 熊蟄穴（12/12～16）
（くまあなにこもる）
冬は籠りの季節
無駄な動きは極力避け
エネルギーを貯蓄することが
冬養生の基本。
冬（フユ）は増（フユ）
大根、キャベツ、白菜など
この時季の野菜はみんな重くって、、、
と話す、農家さんや
お野菜屋さんの話しを聞くと
フユを感じます。
朝、服を選ぶ時だって
手袋、帽子、マフラー、靴下
インナー、セーター、ダウン、、、
夏なら、短パン、Tシャツだけで
過ごせるのに。
冷ゆ（ヒユ）に連れ
着るものも、増ゆ（フユ）
#推拿 #レイキ #ゆらね
#旧暦 #二十四節氣 #七十二候
