ストレスケアのツボ
胸のつかえや、ため息がよく出る時には「期門（きもん）」
胸やみぞおちのつかえ、むかつき、便秘と下痢を繰り返す、イライラする、落ち込む、ため息がよく出る、という現象を中医学では「氣の滞り」と考えます。そんな時によく使われるのが「期門（きもん）」穴です。軽く擦って、氣をのびやかに。
期門の場所
第９肋軟骨付着部（もしくは、前胸部、第6肋骨、前正中線の外方4寸）
簡単なツボの取り方
① 肘の高さと
② 乳頭線上を結んだ肋骨のキワを
③ 親指と小指を使って軽くさすります
わかりにくい時は、こちらの動画をご参照ください 。