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サイゼリア☆ダイエットディナー

ゆらもり

突然ですが、サイゼリアは好きですか？

私は、サイゼリアが大好きです♡
普通のファミレス・ファーストフードは正直あまり好きじゃないのですが、
サイゼリアだけは、別物だと思っています！

サイゼリアは、メニュー選びさえ間違わなければ、
万年ダイエッターにとっても、コスパ◎で最高のお店だと思います。
（私がえらそうに言うまでもないですが💦）

今回は、先日、ダイエットを意識している夫と二人、
ディナーでオーダーしたおすすめメニューをシェアします。

食べる内容も大事ですが、もっと大事なのは、＜食べる順番＞！
＜食べる順番＞にも注目しながら、ご覧いただけると嬉しいです♡

まずはワインで乾杯！

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赤・白のグラスワインで乾杯！
いずれも100円！
ワインを2杯飲んで、200円！！
恐ろしいコスパです…。
ひんやりとしてあっさりの白ワインも、
少し深みのある赤ワインも、どちらもとっても美味しいです♥

１品目：ガーデンサラダＬサイズ

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まずは、こちらのＬサイズのサラダを、夫と二人でシェアして食べました。
こちらのお写真3枚目にあるオリーブオイルと粉チーズを、
たっぷり増し増しで食べると、コクが出て食べ応えＵＰするのでおすすめです！

２品目：ミネストローネロッソ

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まずはスープから。
こちらは季節限定の、ミネストローネです。
こっさり、という表現がしっくりくる、あっさりしすぎない、野菜の甘みを感じる、食べ応えのあるスープが胃にしみわたります~♡

３品目：冷たいパンプキンスープ

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続いても、スープです。
かぼちゃの優しい甘みと、ひんやりとしたコクのあるスープ、
夏ならではですよね。たまらない美味しさ！

４品目：エスカルゴのオーブン焼き

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続いては、サイゼリアの隠れた名品、エスカルゴのオーブン焼きです。
こちらは夫の大好物！
セットのプチフォカッチャをついついオーダーしそうになりますが、
ダイエット的にフォカッチャはふさわしくなので、
ここは夫と共に、ぐっと我慢です…！

５品目：若鶏のディアボラ風

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続いて、本日のメイン、若鶏のディアボラ風です。
このディアボラソース、大人気ユーチューバー「マコなり社長」の
【食べないと人生始まっていないサイゼリア神メニューＴＯＰ５】
動画内で、栄えある第１位となったお品です。
正直、ファミレス全般のこのタイプのお肉は一切期待していなくて、
まったく眼中になかったのですが、マコなり社長の動画をきっかけに、
我が家の定番メニューとなりました。
野菜のさっぱり感がすばらしいこのディアボラ風のソース、最高です♡

６品目：ラムとキノコのきこり風

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ラストメインディッシュは、こちらの季節限定、ラムを選択しました！
ラム肉にあわせて、赤ワインも１杯、追加オーダーしちゃいました＾＾
こちらのラムとキノコのきこり風、ラム肉の下にじゃがいもがぎっちりと敷き詰められていて、相当、ボリューミーです。
危うく食べきれないくらい、満腹になる一皿でした。
トマトの酸味、ラムの独特の香りとジューシーさ、キノコのコクとじゃがいもの甘みが、なんとも絶妙なバランスで、赤ワインとの相性が良すぎます。
このボリューム・クオリティを考えるとコスパ◎！と思います。

オーダーの順番

この６品をいっぺんにオーダーするのではなく、
●サラダ、スープ、前菜をまず頼む
●すべてを食べ終えてから、チキンをオーダー
●チキンを食べ終えててから、ラムをオーダー
という順番でオーダーして頂くと、お食事に１時間以上かかるので、
満腹感が得られやすく、ダイエッターには特におすすめです♡

「食べ始めて20分後から満腹感を感じる」
「だから、ゆっくりよくかむ」
と、私がいつも視聴している中田敦彦さんYouTube大学
「【内臓脂肪】脂肪を落とす食習慣と食べるべきもの」
という動画でも、中田さんが力説していました！

お会計

サイゼリアレシート

合計￥2,850-　
▶１人￥1,425-

ワインを３杯飲み、お腹いっぱい食べても、
なんと１人1,500円を切る破格値…！！！

まとめ

以上が、40代・軽めなダイエットを意識している、
夫婦二人のディナーメニューでした。

ワイン、サラダ、前菜、スープ２品、メイン２品と、
大満足の、立派なイタリアンコースですよね♡

ちょっとおしゃれなイタリアンだと、
軽く１人3,000円~5,000円はかかるので、
サイゼリアは本当にコスパが良いです！

少しでも、サイゼリアでのメニュー選びの、
ご参考にして頂けたら嬉しいです♡


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