【睡眠を取ってから再考しよう】

みなさまこんにちは。

今日は
【睡眠を取ってから再考しよう】
というお話です。

みなさまは、
睡眠が不足した状態で思考したときに、

ネガティブな感情が芽生えたり、
考えがまとまらず同じことを
グルグルと考えることで
イライラを感じたりしたことは
ございませんでしょうか？

私は睡眠不足になると、
思考する力や身体のパフォーマンスが
低下してしまう傾向にありますので、

睡眠を削るという選択を