開けました。療養年表書いてみた（202007追記）

あけおめ！久しぶり！
すごいVtuberの遊長時だよー

ときちゃんが宿っている肉体の療養の年表書いてみた。
2020年はうまく療養の環境整えてときちゃん登場率を上げていきたい！(*‘ω‘ *)
ときちゃんとリンクしたことで、精神的にかなり好調したので
人生を変える大きな一要素になってるんだ。
双極性障害って何年か掛けて向き合っていくものらしいので焦らないようにじっくりとやっていきたいな

20171015　3年目のITの会社退職（楽しかったけど過労み強かった）

20171030　ときぱぱの会社にヘッドハンティング
　　　　　 もっと過労＋パワハラ
　　　　　 中小のどんぶり勘定ななやり方が合わず
　　　　　 かなり苦痛を強いる業務内容
　　　　　 習慣的にこなしている業務すら手が付かなくなる
　　　　　 死にたい欲求が強くなり、路上で意味もなく急に泣き出す程

20180321　家から一歩も出られなくなる
　　　　　 休職を命じられて休むよう言われる
　　　　　 貯金を切り崩しながら東京で療養生活スタート
　　　　　 気力あるときはゲーム配信とか雑談配信してた。

20180521　全く良くならないので精神科を受診する
　　　　　 適応障害と診断。
　　　　　 同時にADHDの可能性あり診断
　　　　　 更に問診より双極性障害もあると診断

20180706　元々生活する気力が無いほどの鬱で
　　　　　 気分安定剤の副作用でさらにご飯を食べなくなり、
　　　　　 歩行が少し困難なレベルまで衰弱する。
　　　　　 食事はストレスが無ければ問題なくできるまで復帰

20180728　どうせこのまま終わるならとお金使いが荒くなり
　　　　　予定より１か月位早く貯金が付きかける
　　　　　生活福祉課に相談しフードバンクを受けながら食つなぐ

20180824　生活保護受けながらGftd Works(就労移行支援事業所) or
　　　　　 仙台の実家に帰るかの二択で
　　　　　 ときパパが戻って来いというので実家に戻る
　　　　　 実家には自部屋はなく主治医も自分には合わず
　　　　　 鬱がかなり悪化する
　　　　　 これを機に退職したら傷病手当金が数日足りなくて
　　　　　 受給ストップ…
　　　　　事務や生活福祉課の人教えて欲しかった…

20190121　鬱がひど過ぎて何しても楽しくない…
　　　　　 なんか楽しいことしたーい！
　　　　　 地球外思念体遊長時と肉体がリンクする
　　　　　 この時はすごく楽しくて支援してもらって
　　　　　 東京や関西にリアル遠征したりした

20190415　楽しいと言いつも眠れない起きれないのに悩んでいて
　　　　　 医者に言葉遊びで自傷を進められたので合わないなと転院
　　　　　 新しい医者で睡眠障害、不安障害 と診断

20190611　精神障害福祉手帳３級を交付。
　　　　　 主治医に2級レベルだと思うけどみたいに言われて
　　　　　 何でちゃんと言ってくれなかったんやってなった

201908　　 実家で、ときママにうまく今の状態を理解してもらえなくて
　　　　　 たびたび精神が追い込まれて精神が不安定になることがあった
　　　　　 収入が無くまた医療費と携帯料金でまた貯金が無くなり
　　　　　 精神的にさらに追いつめられる。
　　　　　 ストレス耐性がなくなり、
　　　　　 聴覚過敏や視覚過敏、認知の低下、脈拍上昇（安静時128）
　　　　　 体温急上昇(数時間で35.8→37.2℃で1.4℃上昇)などの症状が出る

20190818　ときパパ曰くもっと休まるとのことで
　　　　　 ときおばの家に居候しながら
　　　　　 週1、２回中学生以下を対象に勉強を教えるようになる
　　　　　 しかしこちらもパーソナルスペース０で
　　　　　 共同生活故気苦労が多い場所で安心して
　　　　　 食事睡眠入浴出来ないところであった。
　　　　　 パソコンを事務所に移動されて人がいるため
　　　　　 気軽にときちゃんの活動もできなくなった。

20191009　失業手当受給開始。202008まで

201911　　ときパパや、パパ友が体調が良くならないのに
　　　　　 しびれを切らして部屋に押しかけてくるようになり
　　　　　 さらに高ストレス負荷を受け、睡眠薬が増え判断力も鈍って
　　　　　 生活がうまくできなくなって希死念慮も強くなった

20191128　ときママと一緒に発達障害支援センターアーチルと面談をする。
　　　　　 かなり長い時間聞き取りがあり、発達障害よりも双極性障害での
　　　　　 生き辛さが酷そうで一人暮らししながら
　　　　　 リワークプログラムを勧められた。

20191223　かなりヤバかったみたいで
　　　　　 メ月んにビジネスホテル取ってもらい１週間
　　　　　 物理的に距離を置く
　　　　　 その間にメ月んと一緒に医者に相談する内容考えてもらって
　　　　　 主治医に相談するが全く協力してくれず
　　　　　 パパともから進められていた大学病院に転院し相談
　　　　　ときぱぱに対して主治医が相談したいという一筆を書いて頂けた

202001　ホテルからときおばの家に戻る。
　　　　 活動記録表や日記を書いて医者に提出しようとしたけど
　　　　 続けられない。鬱がひどくてリワークプログラムも
　　　　 一回目の見学以降行くことが出来なかった。

202001中　精神安定剤の副作用で2週間4kg位太った。
　　　　　  暖房が無くて寝床が冷蔵庫要件の10℃以下を満たす。
　　　　　 睡眠薬の副作用の夢遊症状で配信したりするようになる。

202001末　食事が摂れなくて豆しか食わない鳩になる。
　　　　　 ２週間で６kg痩せる。

202002　　服薬もままならなくなる。
　　　　　どうしていいか分からないと寝ながら鶴を折るようになる。
　　　　　メ月んのサポートの元、主治医に状況を伝え入院を勧められる。

20200302～ １か月の予定で入院生活が始まる。めっちゃ折り紙する。

202003中　WAISⅢ、AQ、DIVAの発達障害の心理検査を受ける。
　　　　　結果はADHDとASDであるということになった。
　　　　　ときママも別の病院で難病で入院する。
　　　　　先生に革職人やパテシエの様な職人を勧められる。

202004初　退院後の生活を組み立てる相談が親と出来ないかつ不安症状で
　　　　　 体調を崩したので退院が延期する。
　　　　　 それの対応策として臨床心理士と一緒に
　　　　　 ソーシャルスキルトレーニングを開始する。

202005初　精神保健福祉士と一緒に身辺整理をして障害年金の申請と
　　　　　 精神保健福祉手帳の更新をする。

20200509　退院。したが退院の実家がとても住めるような状態でなく
　　　　　 片づけるところからスタート

202006　　退院後しばらくは入院時の生活リズムが継続で来ていたが
　　　　　崩れだして一日一回食事を摂って寝るだけの生活をしていた。

20200618　精神保健福祉手帳１級に更新。

20200620　事務所が個室に改装される。

202007中　睡眠導入剤のロゼレムがうまく作用して
　　　　　 長年乱れ切っていた睡眠リズムが整ってきた。

20200722　事務所のネットワーク環境がIPoE接続に対応して
　　　　　 爆遅から改善される予定

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