はじめまして友奈です

仙台でヨガの先生をしています。
友奈です。

『心と体が仲良しになるヨガの時間』をテーマに
ヨガスタジオやスポーツジムでヨガをしています。

外見は1番外側の中身なんです。

今の体は
心の状態や性格
あなたの生き様が表れてるんです。

予定パンパンにすると前ももパンパンになるし
怖がりさん、頑張りやさんは肩が上がって肩こりになる
みたいに、内側の何かを表してくれています。

体だけ治しても
体がそうなる原因の心が変わらないと
リバウンドしちゃうんですよね。
……戻っちゃう


体が教えてくれている
私の内側の状態を整えると
リバウンドしにくい体になる
再び同じ怪我しなくなる


心の声と体の声を両方聞いて
自分自身といい関係で生きていく
そのお手伝いをヨガを通して出来たらなと思ってます。

私、伝えたいことたくさんあって
すーぐお話それてくけど
頑張ってシンプルに伝えるね！


よろしくお願いいたします！

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@yuna_chi_3
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