『5つのステップで「私」が変わっていく人生が好転するアーユルヴェーダ』

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アーユルヴェーダと聞いて何を思い浮かべるでしょうか？
マッサージ、インド、健康法、頭にオイルを垂らすやつ……そんなイメージが多いのではないでしょうか。

わたし自身はずっと、「なんだかめんどくさそうな健康法」だと思っていました。ごま油を熱してマッサージに使用するとか、スパイスを活用するとか、手間暇がかかる印象が強かったのです。

しかし、あるとき音声配信サービス