ゆーみんの『幸せの道標』第37話

おはようございます。
開運セラピストのゆーみんです。

今日も脳科学者の中野信子さんのお話から引用します。
皆さんは、『ツァイガルニク効果』って聞いた事がありますか？

私は初めて聞く言葉でした。
これは、やり切った事よりも、達成できていないいないことの方が、より強い印象として残るという現象です。

実はこれは集中力の高い人が実行している事みたいですよ！
その仕組みをお知らせしますね。

仕事でも、資料作りでも、キリのいい所で作業を止めると、再開するのに時間がかかってしまいます。
でも、『作業を止める時はキリの悪い所で止める』と、再開するのがスムーズにいくのです。

何故かというと、休憩している間でも、その作業の事が頭から離れず、
『次はどんな風に展開していこうかな？』と頭の片隅で考えているのです。

まさにこれは、パソコンのスリープの状態と同じです。
表面上は停止しているように見えても、バックがラウンドは動いている状態なのです。

だから、いざ作業を再開すると、頭の片隅で気になっていた事だけに、
ごく自然に作業に集中することが出来るようになるのです。

皆さんも、大事な作業をしている時に、行き詰ったり、うまくいかなくなったりすることを、何度か経験されているのではありませんか？

そんな時は、敢えてキリの悪い所でやめてみてはいかがでしょうか？
すると頭がスリープ状態となり、意外といいアイデアや答えが出てきたりします。

『人は達成したことは忘れやすいが、中断したり未達成なものは良く思えているもの』（中野先生）
不完全なものが人を惹きつける（印象に残りやすい）ということがあるそうです。

是非、効果があるという『ツァイガルニク効果』を実践してみましょう。
今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。