「感謝と祈り」第555話

自己啓発にも大きな影響を与えた、フランスの心理療法家、エミール・クーエの有名な言葉があります。

「日々、あらゆる面で、私はよくなっている」という言葉です。

もともと薬剤師だったクーエは、「私」という主語を入れたプラスの言葉を口にすることで、薬の効果が高まることを発見しました。

これを暗示(アファメーション) といい、短い前向きな言葉を繰り返すことで、自分を変えていく技法です。

人はメッセージを認識し、それにしたがって行動しています。

このことは理性ではなく、無意識のレベルで働いているのです。

この言葉を毎日繰り返して自分に話しかけるだけで、前向きな自分になる事が出来、無意識をうまく活用していく事が出来るのです。

不安になったり、こんな事で全てが良くなるかと疑問の声が出そうになったら、とにかくアファメーションを活用して、毎日を過ごしてみてはいかがでしょうか？

毎日繰り返し言葉を自分に聞かせる事で、必ず何かが変わってくるように思います。

今日も最後までお読み頂き、ありがとうございました。