軽い鬱だけど忙しめ

今週は平日が4日しかなく、明日は午前中病院。だいぶ今週が済んだ感じがする。うれしい。昨日の夜はよく寝られなかったけどやっぱりカフェインの影響なのかなぁ。調べると午前までなら影響ないような感じだし、カフェイン量的にも問題ないみたいだけどやっぱり影響ある気がする。私が体質的に反応しやすいのだと思う。ちなみにコンビニコーヒーのカフェイン？には私はすごく反応が出て、一晩中寝られなくなるほど。それでもカフェイン断ちは難しい。前もしようとして無理だった。なによりカフェラテが好きすぎる。

明日は病院なので午前休どころかだいぶお休みする。会社には2時半着くらいになるんじゃないかな。仕事を頼まれたので仕方なく仕事にゆく。
朝ゆっくり、寝られるので助かる。最近寝不足で元気が出ない。それどころか寝不足からの鬱からの考えすぎで落ち込んだりする。そして今、仕事は忙しい。年明けて一気に忙しくなったが、なんとかやっている。金曜日には仕事の後にジムに行く予定。がんばれるのか、私。土曜日は美容院に行く予定。楽しみ。頭皮が傷むからいやなのだけど、髪質改善カラーもする。そうするととにかくセットが楽。なんだか忙しいけど、乗り切りたい。

それでは、また。今日は睡眠薬に頼ってさっさと寝るぞ。