【言葉】いまの、なしで。
今回のテーマは、「今の、なしで。」という話
＊2023年9月22日配信分
ちょっと変なテーマだと思われるかもしれませんが、
これにはとても大切な意味があるんです。
これは先日お届けした「言葉が持つ力」の続きでもあります。
わたしがお伝えしたいことは、
心理学、宇宙の法則、量子力学、脳科学、そして現実化の引き寄せの法則など、いろんな内容がベースになっています。
その中でも、今日は「使う言葉」に注目します。
頭の中のおしゃべり、ちゃんと気づいてる？
毎日自分が使っている言葉、頭の中で発生するおしゃべり、未来への不安、いつもの考え方の癖・・
このおしゃべりに気づくことが大事なんですね。
この配信を聞いてくださっている方の多くは、日本に居住されている方が多いと思うので、頭の中が日本語でいっぱいだと思います。
バイリンガルの方は英語や他の言語で考えることもあるかもしれませんが、いずれにせよ、その頭の中のおしゃべりに気づいてほしいんです。
ネガティブな発言、マイナスのイメージ、実際には起こってもいない心配事。
例えば、「多分、うまくいかない」などという気持ちが浮かんだら、
「またやってるわー！」とツッコミを入れて気づいてください。
そして、そのネガティブなおしゃべりを、良い言葉に変えていく練習をしてほしいんです。
思考は現実化する、これが宇宙の大前提
基本的に、世の中はすべて、自分の中にある言語と知識、そして過去の記憶という情報で成り立っています。
「思考は現実化する」という言葉を聞いたことがあると思いますが、これは本当のことなんですね。
目に見えるものは、すべて自分の内側にあるものが投影されてできているんです。これが、宇宙の法則の大原則です。
もしピンとこない方がいたら、「そういう考え方もあるんだな」と軽く思ってみてください。今回は、それだけで大丈夫です。
子供の頃のわたしの話
わたしは一人っ子で、小学生のときに両親が離婚し、一人で過ごすことが多い寂しい子供時代を送りました。
でも、思考が現実化するという視点から見ると、
一人が好きだった
自由にしたかった
親がちょっと邪魔だった
わがままだった
といった見方もできるんです。
（これは究極の自己責任ですけどね）
子供の頃のわたしは、シンデレラや白雪姫のような悲劇のヒロインが特別だと感じていました。
特別なほうが、なんかかっこいいって思ってたんです。
その結果、意地悪な継母やママ姉妹のようなストーリーを自分の中でつくり上げてしまっていたんですね。
これが、思考が現実化するということです。
今振り返ると、「不幸なままだったら、わたしの人生どうするつもりだったの？」と、当時の自分に説教したい気持ちになります。
ネガティブな言葉にバツ印をつける方法
こうしたネガティブな思考を変えるためには、「今の、なしで。」というフレーズが役に立ちます。
例えば、ネガティブな思いが頭に浮かんできたら、その言葉に大きくバツ印をつけて、バツ印がジリジリと燃えていくイメージをするんです。
言葉そのものが紙と一緒に燃えてなくなるイメージ。
もしくは、マッキー油性ペンで塗りつぶしたり、紙をぐしゃぐしゃに丸めて捨てたり、好きな方法で打ち消してください。
今までも「いらない思考は手放しましょう、捨てましょう、ポイポイしましょう」とお伝えしてきましたが、今回はその実践版です。
わたしの最近のチャレンジ
最近、もう一度おしゃれをしたいと思い、美しいスタイルを目指しています。簡単に言うと「痩せたい」ということなんですが、50代を超えると単に痩せるだけでは貧相に見えたり、体調を心配されたりすることがあります。
そこで、「痩せたい」という言葉を使うのをやめました！
「痩せたい」という言葉には、「今の自分は太っている」という潜在意識が隠れているからです。だから代わりに、
「お腹ぺたんこ、かっこいい！」
「腹筋縦割れ、素敵！」
といった肯定的なイメージに言い換えています。
こうして思考を現実化させて、自然と必要以上に食べないようにしたり、無理なく健康的な生活が送れるようになると信じています。
世界はあなたの思考そのもの
先日、神社で大吉のおみくじを引いたんですね。
わたしは素直に「ああ、神様が応援してくれている！」って、すごく嬉しくなります。
もちろん、大吉については「悪くなる一方だから良くない」という考え方もありますが、わたしは能天気に手放しで万歳してます。
すべては自分の思考、波動、エネルギーが反映されたもの。
だから、いつもご機嫌でいることが大切ですよね。
全て世界は、自分の選択の結果でできてます。
自己受容（自愛）も忘れずに
ご機嫌でいるためには、自己受容も大事です。
辛かったことは、「辛かったね」
悲しかったことは、「悲しかったね」
と自分に寄り添い、今の自分をまるごと受け入れてあげてください。
この自己受容については、また別の機会にお話しします。
まとめ
ネガティブな思考が浮かんだら、「今の、なしで。」と打ち消すことを意識してみてくださいね。
そして、自分がやりやすい方法でその思考を手放してください。
わたしはバツ印をつけて燃やすのがお気に入りですが、あなたのやりやすい方法で大丈夫です。
ぜひ試してみてくださいね！
