先日、呼吸が浅かったりあまりしていないことに気がついたのだが、今日は水分を取ってなさ過ぎに気がついた。今年の抱負は、『潤』。水分補給もこまめにしよう。干物女はまっぴらごめん。早めに気がついてよかった。 #毎日ほめ言葉 #アラフォー #主婦 #健康管理