今日は日課から|その2:半期目標を振り返る。終わらせる。次の半期に取り組むことを決める。(2/5)
(ポイント)
日常のアレコレからできるだけ離れた空間でおこなうと素直になれます
質問には順番通りに回答していくと最高のアウトプットがでます
(手順)
白い紙を数枚用意する
周りに知り合いがいない場所に座る
質問に答える
2023年1月から6月までが
どんな半年間だったかを思い出して記す。
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年初の計画について
やってみたかったこと、誓いや具体的な目標を立てたなら
それが何だったかを記す。
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この半年間で経験した
ガッカリしたこと、悔やんでいることを記す。
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こういうこと認めてほしかったな、と感じていることを記す。
「___________」について認めてほしかったな、
だって「___________________」なんだから。
これはマジ頑張ってやり遂げたわ、と感じていることを記す。
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ちょくちょく繰り返し意識に上っていた事柄を2つ3つ記す。
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「不満や失望を感じたこと=最も確実に改善できる可能性を秘めてる所」
この半年間で感じた挫折で
一番好機に変えられそうなものを記す。
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この半年間で得た教訓を5つ記す。
何度も思い出した順にランクづけする。
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・_______________________ ( )
・_______________________ ( )
・_______________________ ( )
・_______________________ ( )
YesかNoかで答える。
「わたしは思っているよりも色々なリソースを持っている」
今あるものに感謝できないと、手にしたいものは入ってきづらい。
あなたが今有難いなぁと思っているものを10個挙げてみる。
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今日はここまで。次回につづく。