情報断捨離のススメ
先日、こんな記事↓を書きました。
超情報化社会を生き抜く3カ条
今はコロナの影響で外出があまりできなくなり、
家にいる機会が多いからと
家の中のものを断捨離している方も多いのではないでしょうか。
断捨離するとすごくスッキリするから良いですよね✨
その断捨離の一つとして取り入れて欲しいのが、
「情報の断捨離」
これは、
・必要以上に情報を見ない
・メルマガや要らないメールを削除する
などが当たります。
以前3月ぐらいだったかな、
ちょうどトイレットペーパーやティッシュペーパーのデマで
店中から商品が消えていた頃に、
特に意識していたわけではないのですが
Facebookやツイッター、
Yahooニュースなどを見ない日があったのです。
そしたら、なんだかすごーく気持ちがスッキリしまして✨
たった1日SNSやニュースを見なかっただけなのですけれど、
それだけでこんなにも気持ちが変わるんだ、と。
私は余計な情報を取り入れすぎていたんだなと思いました。
こんな時期に情報取らない日があってもいいの?
なんて思う方もいるかもしれないですけど、
その情報を見て、不安になってストレス感じるくらいなら
こんな時期だからこそ、
潔く、
「みない!」
と決めて、1日だけでもやってみる。
そんな日があっても良いのではないかと思います✨
情報を簡単に取ることができて便利な反面、
必要以上に良いことも悪いことも
情報をとりすぎてしまって
私たちの脳が疲れてしまっている。。
なんてこともあるのかな、と思います。
1日ずっと情報を取らないようにするのは難しい・・・
という方だったら、1時間でも良いです。
ちょっとオンラインの世界から抜けて、
リアルな生活なかでできることをやってみる。
それこそ断捨離も良いですよね♪
少しだけでも情報をとらないという「断捨離」
をしてみるだけで、
不思議とスッキリしてくるのを感じられます♪
また、不要なメルマガやメールを削除するのも良いですね。
そういうメールが何件もくるだけで
「うっ・・・・」
ってなってしまうことも多いですからね💦
ニュースをみるたびに、
気持ちが沈んでいく・・・・
そんな時は情報の断捨離をしてみてください。
気持ちがスッキリしたあとの情報の取り扱い方は、
こちらの記事を読んでみてくださいね。
読んでいただき、ありがとうございました♪
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