なんとかならんか？

私には先延ばし癖があって、どうにもそれが治らない。 前にも困ったことがあったらしく、いつかこの本必要かも…って。 スマホにメモってた。まだ買ってないけど。 ネットでも先延ばし癖と検索すると色々出てくる その中で「先延ばし癖の放置は最悪」という記事を見つけました。 簡単にまとめたら。 ①放置することでストレスが増大する ②集中力を低下させる ③成長の機会やチャンスを逃す 読んでたら、わかるわ〜と思うことが多々ある。 時間ギリギリにならないとスイッチが入らないので先延ば

カラダにふれ、ココロにふれる

思春期の子どもとのいざこざ。 特に今、コロナの影響で家でずっと過ごすことが多いとぶつかり合うことが多いかも。 先日の親子ヨガの前日連絡が取れなかったお母さん。 当日の朝「息子と喧嘩したから昨夜は車中泊をしたけれど、ヨガ中に気まずくなるといけないので、理由は言わないようにします。」と連絡がありました。 思春期の子どもとのいざござは 言葉で話してもどうにもならない。 特に男の子など、言葉で会話でうまく表現出来ない子は お母さんの一方的な押し付けになってしまい 「なんか言う

何気ない幸せ

ブックチャレンジという本のリレーがFacebookで回ってきました。 ゴールデンウィーク中でしたが、バトン渡してくれた友達のことも気になりつつなかなか手を出せずに先延ばししてしまいました。 私が1冊目に選んだのは『ぽっかぽか』深見じゅんさんの漫画です。 この中の5巻のセリフが好き。 結婚してよかったかどうか？？ の質問に麻美さんが答えた1番の幸せについて。 「とても綺麗な空を見た時に、後ろを振り返り、あなたを呼んで2人で見る幸せ」 なんだかジーーーンときて、今でも

ホームでいてアウェイ

コロナ自粛生活がはじまり、ヨガクラスは早々とクローズになった。 こんな時だからこそヨガだろう！と続けようとしてくれていた施設もありましたが、学校が休校になるとさすがに開けるわけにいかず…。 私は出張ヨガがほとんどを占めているため、既存のクラス以外でのオンラインには踏み切れぬままでした。 子どもヨガ仲間であり、イベントで親子ヨガを企画してくれている小山助産所の千里さんが企画していた無料オンライン講座の中で親子ヨガをさせていただきました。 ただでさえ緊張するのに、電

あーーー！！ 昨日noteはじめて書いたら、次書くことも浮かんで下書きしてたのに。 今日1日なんやかんや仕事があったりで書けぬまま日が変わってしまった。 忙しかったけど、時間を切り上げて作る事は出来たはず。また時間泥棒。 やっぱり、私にとって時間の付き合い方が最重要課題だ。

言語化、文章化って難しい

昔から書くことに苦手意識はないのでブログ書くのも好きで、数年前は結構熱心に更新していたけれど、仕事が忙しくなり疲れてたのか、書けなくなったな〜。 ブログ更新したり、note始めてみたいと思いつつ 書かなくても、話す場面があちこちにあったのでアウトプットの機会があったから、まあええか〜なんておもっていたけれど、このコロナ時代に仕事がほとんどなくなり想いや考えがグルグル回るばかり。 元々動かないと腐るタイプなので、パソコンの前に座ったりじーっと考えるのが苦手。 書きたいな〜