雨の日は瞑想は気持ち良いです

こんにちは、こんばんは yumenohi  です。 

なにかおかしい、、、。

私の住んでる場所は朝から雨。
もしかしたら、地球上でこの場所だけ雨？
勝手な妄想をしていました。

あの薄暗い雲の上は、
いったいどんな空なのだろう。
「ぺかっ～」って、輝いている？

雨がふると静けさを感じます　

なぜでしょうか？
よく考えたことありますか？
不思議ですよね。

雨が降ると静けさを感じる理由は？

いくつか考えられます。

雨音は、
周りの騒音を遮断する効果があります。
車の走行音や人の話し声など、

普段意識していない音が
雨音によってかき消され、
静けさを感じるようになるそうです。

雨音は、
一定のリズムとランダムな
音の組み合わせです。

「ホワイトノイズ」の一種です。
すべての可聴周波数の音が等しい
強さで混ざった音なのだそうです。

ホワイトノイズには、
脳をリラックスさせ、
集中力を高める効果があります。

雨音によって
脳がリラックスすることで、
より静けさを感じられるようになるそうです。

雨は、心理効果もあります。
一般的に「静けさ」や「癒し」の
イメージと結びついています。

そのため、雨音を聞くと、
自然と心が落ち着き、
静けさを感じるようになるのです。

雨が降ると、空気中にマイナスイオンが
発生します。リラックス効果や
ストレス解消効果もあります。

マイナスイオンによって
心身がリラックスすることで、
より静けさを感じられるようになるのです。

視覚的な効果もあります。
雨が降ると、景色がぼやけて、
視界が狭くなります。

視覚情報が減ることで、
脳が余計な情報処理をしなくなり、
静けさを感じるようになるのです。

雨の日は、瞑想するチャンスです。
ありがとう。
うれしいです。