あなたがリフレッシュして自分自身に戻れる場所やモノ、コトは何ですか？

みんなには、何か疲れてるなって思うときや、
自分のエネルギーが弱まってるなーって時に
いきたくなる場所や、やりたいことはありますか？

私は昔バスケが嫌いだと思っていたころ、
練習の日に体育館に行くのもバスケの音も嫌だったのに、
オフの日に仲良い友達と体育館に行ったり、
姉が教えている中学校へ行ってバスケをしたりしてました。
なんか今も、少しエネルギーが落ちているなってとき、
体育館に行って少しバスケするだけで、
心も身体もエネルギーが存分に復活する気がします。

自分のエネルギーを感じられて、
本当の自分自身に戻れるようなところや
モノやコト、皆さんにはありますか？

私にとってはバスケとか体育館だけでなく、
森林浴とか、ビーチで波の音を聴くのもそうです。

何かしら、自分自身に戻れる方法を知っておくと
とても良いと私は思います。

Yume