Yume/バスケライフコーチ/Be yourself Coaching

20年以上バスケに関わってきて、1度はバスケを嫌いになり、その全てを周りの人や環境のせ…

Yume/バスケライフコーチ/Be yourself Coaching

20年以上バスケに関わってきて、1度はバスケを嫌いになり、その全てを周りの人や環境のせいにして自分の事を守っていた私。今、その全ての経験が、選択が私自身の責任だったと気付き、私の人生に関わってくれた方に感謝している。 私らしさを受け入れて、私を生きて私のSTORYを伝えていく。

最近の記事

クリエイティブで在りたい。

2023年になってあっという間に5日が経っています。 昨年末、to do list とto be listを作りました。 その中にbe creative(クリエイティブで在りたい)と作ったものの、 すでに今日、なんか私クリエイティブじゃないなーと感じました。 何がどうでとかありませんが、 私は感覚はなので、そう感じたということは私的に、 この5日全然クリエイティブじゃなかったんだと思う。 もう一度私の在り方、 理想の生き方、生きがいMAPのやり直しをしようかなと今思いました。

    • 私はライフコーチとしてサポート、伴走する。あなたの人生あなたが決断する。

      私のコーチングは今も受講者募集しています。 が、別に"あなた絶対必要だからやりなよ!!"とか言いません。 コーチングでクライアントと関わる中で、 やっぱり私ができることはサポートすることなんだな、 寄り添って、伴走していくことなんだなって改めて感じています。 私自身もライフコーチングを受けていましたが、 もちろん私のコーチが私の人生に対して 何か決断したことは一度もなくて、 結局全てが私の決断でした。 始める!自分と本気で向き合う!って決めたのも自分だし、 受講中に色々決

      • あなたがリフレッシュして自分自身に戻れる場所やモノ、コトは何ですか?

        みんなには、何か疲れてるなって思うときや、 自分のエネルギーが弱まってるなーって時に いきたくなる場所や、やりたいことはありますか? 私は昔バスケが嫌いだと思っていたころ、 練習の日に体育館に行くのもバスケの音も嫌だったのに、 オフの日に仲良い友達と体育館に行ったり、 姉が教えている中学校へ行ってバスケをしたりしてました。 なんか今も、少しエネルギーが落ちているなってとき、 体育館に行って少しバスケするだけで、 心も身体もエネルギーが存分に復活する気がします。 自分のエネ

        • あなたは幸せですか?0から10で考えてね!

          あなたは今幸せですか? 0から10(10がMAX)を指標として自分の数値を決めるとしたら あなたはどの数字を選びますか? 私は私の理想の生き方を10だとすると今7位。 でも今この瞬間だけにフォーカスするとしたら 10かなって思いました。 理由は、 8つのウェルネスを基準に私は理想の人生を考えているのですが、 それで見てみると、まだ理想の生き方ができてないと思うので7。 もちろん前と比べたらよっぽど理想に近づいてはいますが まだまだ伸び代がありますし、 私の理想もきっと基準

          文章の口調を変えない理由

          私はよく、私が発信していることが、 届けたい人に本当に届いているのか不安になります。 一方で、なんだかんだきっと届いているだろう、 それか私に出会うべき人は、いつの間にか私の発信を見つけ、 いつの間にか出会っているだろう。 そんなふうにも思っています。 こんなふうな書き方した方が もっと多くの人が見るかもしれないとか、 そういった発信の技術的なのもきっとあって、 そういったのやった方が良いかなーと思うことも 前はありました。 でも結局、私は私の口調で、私のまま伝えたい。 イ

          今あるものを"手放す"ことで、また新たな成長ができる自分への可能性。腐った水になるより、成長し続けられる自分で在りたい。

          昨日、本を読んでいて、 ”手放す"ことの大切さと難しさについて すごく考えるきっかけとなった。 本で書いてあったのは特に愛に関すること。 そこから私が思ったことは 手放すことでさらに色々なものを吸収できる 自分の可能性を感じた。 コンフォートゾーンを抜けることの大切さ みたいのを話したことがあるかもしれない。 コンフォートゾーンを抜けるのは 今いる場所から離れるわけだから、 今いる場所、今持っているものを手放すということだ。 手放すって簡単そうでやっぱりできない。 愛着が

          今あるものを"手放す"ことで、また新たな成長ができる自分への可能性。腐った水になるより、成長し続けられる自分で在りたい。

          バスケで多分みんなが経験している想い。あなたはチームに対して、どんな自分で在りたいの?

          バスケしてて、 試合出たいのに出れなかった時、 出たくないのに出なきゃいけなかった時、 活躍したかったけど出来なかった時、 自分が思っていた以上に活躍できた時、 プレーしたいのにコンディションが整わないとき、 自分では周りより絶対良いプレーできるって思っているのに 試合に出させてもらえない時、 色々な状況があると思う。 私が言えることは、 他人を変えること、コントロールすることはできないってこと。 自分がどんなに努力しても、 試合に出させてもらえない時、活躍できない時、

          バスケで多分みんなが経験している想い。あなたはチームに対して、どんな自分で在りたいの?

          人それぞれ周りに影響を与えている。あなたはどんな在り方をしたいか。

          あなたは人に対して ポジティブなエネルギーを与えたいですか それとも ネガティブなエネルギーを与えたいですか。 よく、自分がアテンションをもらいたいがために 拗ねたり、怒ったり、物音を大きくたてたり する人がいると思います。(意識してなくてもやっている人多い) それって周りに対してどんな影響を与えているでしょうか。 私ももちろん完璧じゃないし、 疲れているときとか雑な態度とっているときある。 昔とか振り返ると、 お母さんのアテンションほしくてすねまくってました笑 今は、あ

          人それぞれ周りに影響を与えている。あなたはどんな在り方をしたいか。

          『人』を助ける。魂からの、私のやりたいこと。

          さてさてまた色々なバタバタ移動が終わったので こちらを再開いたします。 日本への帰国、パースへの初旅は色々な経験があり 色々な気づきもありました。 そこで改めて私の『人』という人生のテーマを確認し、 その使命を果たせるように動いていきたいなと思った次第。 私には人を助けたいという魂からの願望というか使命があるらしい。 今までの自分を振り返って納得した。 ライフコーチングは私の天職だって心から思うから それを全うしていきたいなって思っている。 たくさんの人を助けて、ガイド

          『人』を助ける。魂からの、私のやりたいこと。

          良い文章見つけたからシェア。今日も私を生きよう。

          良い文章見つけたからシェア。今日も私を生きよう。 『内なる力にこの命を捧げよう 私の持つ最大の可能性が自然に姿を現すために この命を捧げよう 今日は私の日だ 私に起こること全ての決定権は私にあり 私は私の人生に対して完全な責任を持つ 私は力だ そう、それで良い』

          良い文章見つけたからシェア。今日も私を生きよう。

          親も完璧じゃない。感謝に目を向けた1日を楽しみたい!

          この週末、家族で1日過ごす休日がありました。 みんなでジム行って、ランチして、 家で昼寝して、バスケの試合観戦して、ディナー。 やはり実家を出たのも早かったし、 色々大変だったこともたくさんあった中で、 こうして今色々な過ごし方ができているのは 本当にありがたいなと思っています。 家族の在り方って本当にそれぞれだと思う。 そして親も1人の人間であって完璧ではない。 昔バスケに関しては本当に厳しい親だったし、 えーーーって思うこともたくさんあった笑 それで昔は親を責めていたこ

          親も完璧じゃない。感謝に目を向けた1日を楽しみたい!

          日本代表勝利からの気づき。1歩踏み出すことの難しさ。

          おはようございます。 私サッカーについてよくわかりませんが 昨日日本代表がドイツに勝ったのをみて すごいなーーーって思いました。 気づきが私なりにたくさんあったけど 1つだけシェアしようと思います。 日本で声出して応援できないファンが、 カタールで思いっきり声を出して応援している姿を見て 人間て、本当にやりたいことがあっても 制限がかかってできていないことってたくさんあるんだなと 改めて感じました。 もっとイキイキと生きたいと思っていたとしても 家庭の事情、友達との関係

          日本代表勝利からの気づき。1歩踏み出すことの難しさ。

          仕事の環境を選ぶのは自分

          私はライフコーチングの他にオンラインでできる仕事をしています。 すごいありがたいなと思うことは どちらも自分の成長につながっているということ。 ライフコーチングに関しては、 自分で0→1で創っているから、 たくさん勉強して、自分の経験もふまえて伝えたい事を整理して、 もちろん自分の成長を感じます。 そしてもう1つの仕事に関しても、 さまざまな環境からきている人が集まっている環境で、 自分がわからないことや、 やったことないことに挑戦できる。 でも自分のあり方を尊重してくれる

          心も身体も健康であるために、今の自分のベストであるために何ができるか

          おはようございます。 先週の仕事から、身体がバキバキというか すぐに腰が痛くなったりします。 身体はやっぱり正直だし、 たくさん訴えたいことがあるのだろうと思って、 朝起きてストレッチしたり、ほぐしたり、 良い食べ物を食べたりたくさん寝たり、 色々試行錯誤しています。 身体も心も健康で在りたい。 そう思うようになってからは、 自分の内側の声をたくさん聞いて、 自分のためにどんなことができるか考えています。 自分を一番面倒見れるのは自分だけ。 自分の在りたいを無視せずに

          心も身体も健康であるために、今の自分のベストであるために何ができるか

          自分のエネルギーの使い方を考えたい。

          この前も少し気づきを共有したけど、 改めて今回日本で仕事してよかったなと思った。 それはたくさんの気づきがでてきたから。 今回仕事して、 昔働いていた時みたいに 平気で自分の事を犠牲にしていることに気づけた。 多分、会社のために働いて、 その時間通りに動いていくのは苦手じゃない。 先を予想して、色々な事に気づいて、 効率よく仕事ができる自信はある。 でもそれをやりたいかと言われると違う。 私は自分のペースで、 自分の伝えたいことを伝えていきたい。 人のために自分を犠牲にす

          自分のエネルギーの使い方を考えたい。

          やれるからやるんじゃなくて、本当にやりたいこと、本当のあなたの生き方は?

          日本に帰国してからまだ1週間は経ちませんが バイトを始めました。 それによって東京や千葉で活動しています。 今までNZや実家では自分のペースを重視して 仕事をしていた一方で、 こっちでは、人のペースで仕事をしたり、 何かに対して臨機応変に対応しなきゃいけない ランダムな出来事がたくさん起きます。 そこで気づいたことは、 私はやっぱりどっちもできるということ。 でもどっちがやりたいかと言われれば自分のペースで 仕事を将来はしていきたい。 それをわかっているかいないかって大

          やれるからやるんじゃなくて、本当にやりたいこと、本当のあなたの生き方は?