こんにちは。 寒くなりましたね。 noteに記事を書くようになってから よく昔のことを思い返すことが 増えました。 あの時ってどうだったかなー？ とか、 いつも娘と2人だったなーとか。 ちょうど、イクメンという言葉が出てきたぐらいだったと思います。 小児科に行けば、パパの姿も見ることが多かったです。 ウチは…？？ 今よくいう、常にワンオペ状態だったので いつもどこ行くにも2人でした。 ウチには、全く関係ない言葉ですね💔 お風呂も、食事も、全てを私1人でやってました。 だから、
育児は素晴らしい経験である一方で、 時には非常に孤独で辛いこともあります。 特に、ワンオペ育児をしていると、 周囲のサポートがない中で 自分一人で 全てを抱え込んでしまうことがあります。 私もそんな一人でした。 私の経験を通じて、 同じように孤独を感じているママたちに 少しでも寄り添い、 共感してもらえればと思います。 育児書に振り回された日々育児書を読み漁っていた頃、 私は「これが正しい育児法だ」と思い込むあまり、自分の感情を無視していました。
子育ては喜びに満ちた素晴らしい経験ですが、同時に多くの時間とエネルギーを要します。自分自身の時間を持つことは時に難しいですが、自己ケアは親としての役割をより良く果たすために不可欠です。以下は、子育て中でも自分時間を作るためのいくつかの方法です。 1. スケジュールを見直す 自分の時間を確保するためには、まずはスケジュールの見直しが必要です。家族全体のスケジュールを把握し、隙間時間を見つけましょう。この時間を利用して、自分の趣味やリラックスタイムを設けることができます。
0歳から5歳のオススメ絵本紹介 第二弾子供たちの成長に欠かせない「絵本」。言葉や想像力、感性を育む大切な時間を一緒に楽しみましょう！今回も、特に0歳から5歳のお子さんにおすすめの絵本を厳選してご紹介します。 1. 『ぐりとぐら』（中川李枝子・大村百合子） 対象年齢: 2歳〜 内容: ぐりとぐらという2匹のネズミが、カステラを作るお話。シンプルなストーリーと美しいイラストが魅力で、子供たちが繰り返し楽しむことができます。仲間との協力や楽しさが伝わります。 2. 『おやすみ
子育ては時に大変で、孤独を感じることもありますが、そんな時こそ心を軽くしてくれる言葉が必要です。今回は、気分転換や考え方を変えるための言葉、そして「1人じゃない」「大丈夫」と感じられるメッセージをまとめました。育児書の通りにならないことも当たり前です。ぜひ、心に響く言葉を見つけてください。 1. 気分転換の言葉 「ちょっと一息、深呼吸してみよう。」 子育ての合間に、自分自身の呼吸を意識することでリラックスできます。「今、この瞬間」を感じて、心を落ち着けましょう。 「今日
こんにちは！ 子育ては、人生の中で最も素晴らしい経験の一つです。時にはチャレンジがあり、悩みも尽きませんが、その中にも無限の喜びと感動が詰まっています。今回は、子育ての醍醐味についてお話しし、親としての成長や子供との絆について考えてみたいと思います。 1. 初めての瞬間がもたらす感動子育てにおいて、子供の成長の中で訪れる「初めての瞬間」は、何物にも代え難い宝物です。 1.1. 初めての笑顔 赤ちゃんがあなたを見つめて笑った瞬間、その笑顔はすべての疲れを忘れさせてくれます
こんにちは！秋の訪れと共に、旬の美味しい食材がたくさん出回る季節がやってきました。 まさに食欲の秋🤦♀️ 今回は、子供が喜ぶ秋の食材を使った食事とおやつのレシピを5つご紹介します。ぜひ、お試しください！ 1. さつまいものクリームシチュー 材料（4人分） 鶏むね肉 200g さつまいも 1本 玉ねぎ 1個 人参 1本 ブロッコリー 適量 牛乳 400ml 小麦粉 大さじ2 バター 30g 塩・こしょう 少々 作り方 鶏肉と野菜（さつまいも、玉ねぎ、
こんにちは！ 子どもたちの成長に欠かせない「絵本」。 並べてみると、懐かしい🙂↕️ 娘の時と変わっていない🥺🎀 と感じました🙂↕️🐰 絵本は、言葉の理解や想像力を育むだけでなく、親子のコミュニケーションの時間にもなります。今回は、0歳〜5歳のお子さんにおすすめの絵本を厳選してご紹介します。ぜひ、お子さんと一緒に楽しんでください！ 1. 『いないいないばあ』 著者：松谷みよ子 対象年齢：0歳〜2歳 「いないいないばあ」は、赤ちゃんにとって定番の絵本です。シンプルな言
こんにちは！子供の成長は、親にとって何よりの喜びであり、同時に大きな挑戦でもあります。今回は、子供の成長段階、教育方法、育児のコツ、そして特に重要な睡眠と食事について詳しくお話しします。このブログを通じて、あなたの育児ライフがより充実することを願っています。 1. 子供の成長段階子供は成長するにつれて、さまざまな段階を経て発達していきます。以下は、主な成長段階とその特徴です。
こんにちは🌞 家族旅行をより楽しく、快適にするためのアイデアをお届けします。 子供と旅行に行くときの必須アイテムこんにちは！家族での旅行は、素晴らしい思い出を作る絶好の機会です。しかし、子供を連れての旅行は準備が大変ですよね。今回は、子供と一緒に旅行する際に必ず持っていきたい必須アイテムを厳選してご紹介します。これらを参考にして、楽しい旅行を計画してください！ 1. ベビーカーまたはキャリア小さなお子さんを連れての旅行では、ベビーカーやキャリアが大活躍します。観光地を歩く
こんにちは🐰 私、料理が好き🫶 今回のブログを書くにあたり、 使っていたレシピ、切り抜いたレシピを、再確認したり📝、娘に、どんなの好きだった❓心に残ってるのある❓と聞いたりして、ブログを書いています🙂↕️ 少しでも、参考にしていただけたら、 光栄です🎀 今回は、 子供が好きな食事やおやつの簡単なレシピを5つご紹介しますね。 1 ベーコン巻きポテト 材料：ポテト、ベーコン、塩、こしょう 作り方 ポテトを輪切りにし、塩とこしょうで味付けします。 ベーコンでポテトを巻き、オ
涼しくなってきましたね🙂↕️ 外遊びにもってこい‼️の季節のように感じます😃 子供たちにとって、外遊びは体を動かし、友達と交流し、自然の中で学ぶ貴重な時間です。今回は、子供が喜ぶ外遊びのアイデアをいくつかご紹介します。家庭でも簡単にできる活動を選んでいますので、ぜひ試してみてください！ 1. 自然観察ハイク 近くの公園や山、川などに出かけて、自然観察を楽しんでみましょう。子どもたちに虫や植物、鳥などを見つけるよう促すことで、観察力や探求心を育むことができます。双眼鏡や虫
こんにちは！ 今日は、家族で楽しめる北海道の子連れ旅行にオススメのスポットをご紹介します。北海道は広大な自然やおいしい食べ物、 楽しいアクティビティがいっぱいです。 ぜひ参考にしてみてください。 1. しれとこ自然館（知床） 知床半島に位置するしれとこ自然館は、子供たちが楽しみながら学べる施設です。展示物やビデオを通じて、北海道の自然や生態系について知ることができます。また、周辺にはハイキングコースもあり、家族で自然散策を楽しむのに最適です。 2. 池田ワイン城（池田町
週末ですね🎀 お疲れ様です‼️ 今日1日乗り切ったら休みだー🥹 という方も多いでしょうか❓ たまに、占いも投稿しちゃいます🙂↕️🎀 来週の占い星座（2024年9月30日まで）一般的な運勢のポイント 今週は変容と感情の波がテーマです。特に、9月18日の満月＆月食では、抑圧された感情や問題が表面化する可能性があります。自分の内面と向き合い、感情の波に乗りこなしつつ、冷静に行動することが求められます。 星座別運勢 おひつじ座（3月21日〜4月19日） 挑戦的な状況が訪れ
ママの1人時間におすすめの過ごし方 子育ては忙しい日々の連続で、ママ自身の時間を持つことが難しいと感じている方も多いでしょう。しかし、自分だけの時間を持つことは、心と体のリフレッシュにとても大切です。ここでは、3分以内で読める、ママのための1人時間の過ごし方を紹介します。 1. ヨガやストレッチ 自宅でできる簡単なヨガやストレッチは、心身のリラックスに最適です。スマートフォンやYouTubeを使って、10～15分のクラスを受けるだけで、日々の疲れを癒すことができます。体
子育て中に自分時間を作る方法 子育ては喜びに満ちた素晴らしい経験ですが、同時に多くの時間とエネルギーを要します。自分自身の時間を持つことは時に難しいですが、自己ケアは親としての役割をより良く果たすために不可欠です。以下は、子育て中でも自分時間を作るためのいくつかの方法です。 1. スケジュールを見直す 自分の時間を確保するためには、まずはスケジュールの見直しが必要です。家族全体のスケジュールを把握し、隙間時間を見つけましょう。この時間を利用して、自分の趣味やリラックスタ
