子育て＋介護＝ダブルケアとなる！

地域を知りたい！と、フットワークが軽く、
いつも動き回っている回遊魚だけど、家事が苦手な【まゆゆ～！】です。

まゆゆは、こんなことに携わっています。
・ICT支援員（元OAインストラクター）
・子育てサイト「こしがや子育てクワイエ」運営ボランティア
・コミュニティFM「こしがやエフエム」市民パーソナリティ

こしがやエフエム（FM周波数86.8MHz ）は、2番組を担当。
リッスンラジオアプリで全国どこでも視聴可。
毎週火曜日　午前10時30分から1時間「子育てはひふへほ」※1
　※1 放送後の毎週日曜日　18時00分から再放送
毎週金曜日　午前10時30分から30分間「タバティの絶好調」※2
　※2 教育パーソナリティ・タバティと公開収録、放送は2週連続で同一内容

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介護の始まりは、ある日突然！

昨年・2023年9月下旬、実家の庭先で母が転倒。
長時間、寝たままの態勢で発見し、救急搬送でしたが、
入院するほどの怪我はなく、自宅に戻りました。
しかし、自力で歩くだけの筋力が低下した状態に陥りました。
それまでは、母一人で、トイレやお風呂はもちろん、
買い物へ行くこともできていたのに、急に「介護」！！
そこから、「介護」にどっぷりつかる毎日となりました。

実は、介護認定を考えていたんです！

日中、高齢の母一人の状態だったので、そろそろ何かあると心配だから、
介護認定を受けて、利用できるサービスを検討しようと、
実弟と話していた矢先に母が転倒、そして急に介護状態！
介護認定で手配していたケアマネジャー（介護支援専門員）へ
急ぎ連絡をしたら、認定調査がすぐにできるよう動いてくださいました。
そういう意味では、介護になるタイミングが良かったのかもしれません。
ただ、認定調査ができても、結果が出るまで1ヶ月はかかるとのこと。
自治体によって、結果が出るまでの期間はまちまちなので、
急に介護保険が使いたい！と慌てないためにも、
健康なうちに親と子で話をして、介護が必要になるか分からないけれど、
その時に備えて、ケアマネジャーやサービスを知っておきましょう！
と動けていると良いかなぁ・・・と、自ら経験して思いました。(^^;)

介護認定が下りるまで

ケアマネジャーは、介護プラン（居宅介護計画）を立案しましたが、
リハビリ等のサービス利用は、介護認定が下りてから・・・
サービス利用ができるまでの間は、実弟と私が母のフォローでした。
私は、実家近くに居住ではないため、週末しかフォローができず。
ただ、こんな事態を予測していないため、週末も予定が満載。
キャンセルしたり、変更したり、とにかく慌ただしく予定調整し、
日帰りや1泊の泊まりだったりで、できるだけ実家へ帰省しました。
母が一人でできなくて困ったのが入浴。
同性の子どもであれば遠慮なく裸になって・・・ですが、
母も実弟も互いに遠慮があり、かと言って母一人でお風呂は心配もあり、
私が行くタイミングで入浴。
それ以外は、母自ら濡れたタオルで身体を拭く。
まだ、少し汗をかく時期だったので、そのように対応しました。

母は、こんなサービスを利用

介護認定が確定してから、母は、通所リハビリ施設へ通っています。
ケアマネジャーが立案したプランは、
介護保険内の負担（1割または2割の自己負担）で、
通所リハビリが利用できるのは、週3日が限度。
この週3日は、朝から夕方まで通所リハビリ施設を利用し、
施設内で入浴対応をして貰っています。
滞在している昼食は、施設で食べるのですが、これは自費。
通所リハビリ施設の昼食が美味しい！と母の評価は高いのですが、
昼＋おやつ込みで、1食700円以上も負担しているので、
それは美味しいでしょう。（笑）
また、月に2回、1回2泊～3泊程度のショートステイも
介護保険内で利用しています。
ショートステイ利用は、自治体によって、介護保険負担限度額があります。
ケアマネジャーや自治体に確認して負担が少なく済むことも大事です。

母の介護費用

母の介護費用は、私の収入から払っています。
・週3日の通所リハビリ
・月に2回（2泊3日から3泊4日）程度のショートステイ
・福祉器具として手すりや介護用ベッドを利用
これらを支払って、合計4万円くらいの支出と思います。
と言うのも、10月下旬から各種サービスの利用を開始しましたが、
11月、12月とショートステイを追加したり、しなかったり、
通院の兼ね合いで通所リハビリをお休みしたり、
フル利用した支出は、1月分からで、まだ正式な額が分かりません。
おおよその予想です。

同居している実弟は、在宅中は、母の介護を担っているため、
母がショートステイ利用や私が実家帰省することで息抜きができます。
実弟の負担を減らすために、介護保険内で対応できる回数に捉われず
オーバーした分を実費負担して、じゃんじゃん介護サービスを利用！！
と、姉が大盤振る舞いできればいいのですが、
我が家も大学生の息子の学費もあり・・・( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
私自身はパート勤務で収入が少ない・・・( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
せめて、私が帰省して、実弟の息抜きできる時間を作ろうと、
母がショートステイへ行かない時は帰省しています。
しかし、帰省するのも旅費が掛かる・・・( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
ダブルケア（育児＋介護）世代は、この費用負担が重く圧し掛かりますね。

これからの介護

母は、ショートステイへ行くのを嫌がる素振りがあります。
行きたくない気持ちは分かりますが、
実弟がずっと母の世話をすることになること、
私が頻回で実家へ帰省するのが難しいこと
こんなことを説明して、
旅行でも行く気持ちでショートステイへ行ってきて～！と話します。
こんなやり取りは、何度も繰り返しています。(^^;)
でも、私とこういう話をすることで、母の気持ちが落ち着くこともあり、
予定をやり繰りしたり、旅費負担が増えたりしますが、
何とか対応しています。p(^-^)q

「介護」は始まったらずっと「介護」という言葉を聞きました。
育児は子どもの成長と共に、親の手を離れていくことになりますが、
親の介護は、状況を維持することができるけれど、
ものすごく回復して（良くなって）、
全く介護サービスが不要にあることは稀なんだと思います。
そのため、介護が始まったら、
介護される側も、介護する側も、互いの気持ちを正直話すこと。
ぶつかることもありますが、納得できるような方法や策は無いかと
しっかり模索する必要があります。
家族だけではどうにもならないことは、他人の手を借りることも大事。
溜め込まないことが一番の対策だと、今は感じています。

長文を読んでいただき、ありがとうございました。m(_ _)m