2024.2.1「山」
息切れに注意
まずは状態を確認して
息が切れていたら休んでくださいね
高い山を登るのも、遠くに行くのも
息切れせずに向かうには
小さな歩幅で進んで行くこと
大変だな…とか、面倒だな…と
思うことも小さい事から始めてみると
思ったよりハードルが低くなります
今日は焦らず無理なく安全なペースで
ことを進めて下さいね
今日も良い一日を🍀*゜
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