2024.2.1「山」

息切れに注意

まずは状態を確認して
息が切れていたら休んでくださいね

高い山を登るのも、遠くに行くのも
息切れせずに向かうには
小さな歩幅で進んで行くこと

大変だな…とか、面倒だな…と
思うことも小さい事から始めてみると
思ったよりハードルが低くなります

今日は焦らず無理なく安全なペースで
ことを進めて下さいね

今日も良い一日を🍀*゜