腕のねじれを解消して、変わる体の機能と感覚

今回は、普段あまり意識しないけれど、実はとても大切な「腕のねじれ」についてお話しします。家事や育児、そして仕事…私たちは日常生活の中で、腕を前に差し出して使うことが多いですよね。その結果、ほとんどの人が知らず知らずのうちに腕をねじって使っているんです。これって、意外と多くの方が知らない事実なんです。

さて、このねじれた状態が長く続くと、腕の筋膜がそのねじれた位置で癒着してしまいます。筋膜というのは、筋肉を包む膜のことなんですが、一度癒着してしまうと、自分では元の位置に戻すのが難しくなってしまいます。これが、肩こりや首の不調の原因になることもあるんです。

私が施術をするとき、最初に念入りにチェックするのがこの「腕のねじれ」です。首や肩に不調を感じている方は、ほぼ間違いなく腕がねじれていて、そのねじれが上半身全体の動きを妨げているんですね。そこで、施術の最初に腕や肩まわりの筋膜をゆっくりと解きほぐしていくんですが、そのとき「こんなところが痛いなんて気づかなかった！」と驚かれる方がとても多いんです。

また、施術中に「本当にこんなに軽いタッチで大丈夫なの？」と思われるかもしれませんが、実はこれがポイントなんです。優しく筋膜を整えていくことで、体がリラックスし、自然と元の位置に戻っていきます。施術が終わる頃には、何をされたのかよくわからないまま、気持ちよくリフレッシュしている自分に気づくはずです。

最後に、肩甲骨を引き締めながら、弧を描くように腕全体の筋膜をリリースしていきます。この後、どんな変化が起こるかは人それぞれですが、驚くほど軽やかに感じる方もいれば、徐々に体が楽になるのを感じる方もいます。

ここで具体的なビフォー＆アフターの例をご紹介します。左側の施術前の状態からスタート。このお客様の場合、肩先の筋膜が前に引っ張られて、前脇の部分がギュッと縮んでしまっていました。さらに、上腕二頭筋や手首まわりの筋膜もはりついていて、腕全体が内側にねじれていたんです。

このような状態だと、腕の動きが制限されるだけでなく、肩や首にも負担がかかってしまいます。そこで、まずは筋膜にじっくりアプローチして、ゆっくりと整えていきました。そして最後に、ボディクリーニングで腕全体の筋膜をリリースしていくと…。

右側の施術後では、縮んでいた筋膜がふんわりと弾力を取り戻して、腕全体がリラックスした状態に！また、肘下から手にかけて浮き出ていた血管もすっかり見えなくなっていました。それは、筋膜の癒着が取れてスムーズに動けるようになり、圧迫されていた血管が解放されたからなんです。結果として、見た目年齢もグッと若返ったように感じられました。

さらに、腕だけでなく肩関節にも良い変化が現れました。腕に引っ張られていた鎖骨が、自然で美しいラインを取り戻し、腕を上げ下げする際にも脇周りとしっかり連動して動かせるようになったんです。このように、全身がバランス良く整うと、日常の動作もずっと快適になります。

というわけで今回は、ボディクリーニングで筋膜の癒着やねじれを解消し、軽やかな動きを取り戻すことができる一例をご紹介しました。また次回もお楽しみに✨