健康美Walk　モニター募集

ラテンダンサー岡田祐子です。

初のオンラインプログラム「健康美Walk」のご案内です。

健康美Walkは、機能的で身体に負担のない歩き方を大切にしています。
身体が連動することで、無理のない持続可能な美しさが生まれるからです。
「歩く」とは、脚を交互に動かして身体を運ぶことではありません。
身体全体が連動することによってはじめて脚が動きます。
実はそれが、しなやかで美しい動きの秘訣なのです。

身体は一生をともに過ごすあなたの一番のパートナー！
身体の知識を学び、身体の使い方をイメージ。
そして実践することで身体に落とし込む。
自分の身体と仲良くなりましょう。
日常生活の歩き方を変えるだけで、健康的な美しさが手に入る。
そして毎日の活動がイキイキと楽しくなる。
それが、健康美Walkプログラムです。

 全5回の個別セッション
初回は現状把握と目標設定と土台づくりのレッスン。
第2回～4回は前回の復習をしながら身体の使い方のレッスン。
最終回は総復習と仕上げ。
①足元と姿勢を整えます。
➁3つの背骨動かし方と肋骨と骨盤を動かし方を学びます
③使うべき筋肉にスイッチをいれます。
④整えた身体の各パーツをバランスよく連動します。
➄総仕上げ＆カスタマイズ回

①～④で行うエクササイズの解説動画あり。
質問は随時LINEで受付けます！

ココロも躍るラテンボディエクササイズ
30分集中Zoomグループレッスンで動きを習慣化！
時間：毎週　木曜日１１時～
　　　　　　金曜日１９時～
料金：8００円
期間中はこちらを無料でご受講いただけます

約一カ月、自分の身体に向き合っていただきます。
ラテンダンス歴30年、社交ダンス講師歴25年。「歩くダンス」と言われる社交ダンスを深堀してきた私がガッツリ伴走いたします。

今回、オンラインプログラム初リリースなんです！
ということで、初リリース記念として、モニター価格でお届けすることにいたします。（限定10名）

お支払方法はPaypayか銀行振込からお選びいただけます。

日常の歩き方を見直して
実戦的な美しい姿勢としなやかな身体の使い方もあなたの手に。
身体の中に眠っている可能性を覚醒させて、あなたが思い通りに輝くお手伝いをさせていただきます。

ご一緒できるのを楽しみにしています。

ラテンダンサー
岡田祐子