歩きながら考えると閃きが増える理由。

久々のウォーキング記事です♪

１０月下旬から緊急事態宣言の解除に伴い
街も店舗も活性化を取り戻しつつありますね。

飲食店ではアルコール提供も再開　
ありがたい話しです(*´ω`*)　

私も　
去年の一月に女装イベントを行って
その後には大規模なイベントを行う予定ではあったのですが

ほどなくしてコロナ蔓延、感染拡大という時期に入ったため　
ワクチン普及、または緊急事態宣言が解除されるまでは
一切イベントを行わないという判断を下しました。　
一時的なメンバー解散という事になりましたが

また復活できる時が来たようで
今からとても楽しみです。　

イベント以外にも
映像やらオフ会やら　

やる事、やりたい事が一気に増えたため　

頭の中で整理がつかない事があります(;´･ω･)
そんな時は外を散歩するようにしています。

いわゆるウォーキングですね。
どこかの記事で
歩きながら物事を考えると整理がつきやすいという

話を見かけたので　

迷ったらウォーキングをしていたのですが
なぜ、歩きながら考えると良いのか
詳しく知りたくて調べていて

わかりました。

歩く事を勧める5つの理由。

https://www.canva.com/ja_jp/learn/taking-long-walks/

こちらの記事によりますと　

アイデアを創造する時に
座って考える場合と歩いて考える場合とで　
どちらが創造性が増すかという実験を

２０１４年にスタンフォード大学で行ったようで
歩いている時の方が　
座っている時に対して
60パーセントほど

創造性が増したという研究結果があるようです。

どんな実験だったかと言いますと

記事によれば
例えばナイフを渡して　
思いつく限りの使い方を考えるという課題を
座っている時と歩いている時で
被験者にやらせてみたら　

座っている時よりも
歩いている時の方が６割ほど
アイデアを思いつく数が多かったという事のようです。

ですがなぜ歩いている時の方が
創造性が増すのか？という疑問もありますね。

なぜ歩きながらだと考えがうまくまとまるのか？

なぜ歩きながらだと考えがうまくまとまるのか？

先ほどのとは別のサイトですが
こちらの記事によれば　

歩く事で血液が体中のあらゆる器官をめぐり　
脳に送られる酸素の量が増えて　
脳のパフォーマンスが向上するかららしいです。

これは納得ですね♪　

私は思いついた事を　
座った状態でパソコンの付箋にひたすら

書きまくってそれを眺めて考える事が多いのですが
最近では迷ったら歩くようにしています。

何より　
パソコンでの編集作業が主な仕事ですので　
とにかく体を動かさない日も多いため　

健康という意味でも
歩くようにしています。

何かアイデアで詰まった時に　
閃いた時って

爽快な気分になりますよね。
ずっとつっかえてたものがとれるような

感覚になれます。
その感覚が欲しくて　

ウォーキングを続けてる部分もあるかもですね♪　

あわよくば　
ダイエットに繋がれば良いとは思うのですがｗ　

まだ走るには至っておりませんm(__)m　

終わり。