231011 １日半だけど断食してみた！

ユキワリソウです。
表題のとおり、断食してみました！

経緯は話すと長くなるので今回は割愛しますが、
断食をしてみた結果感じたことや得たことを書きます。

皆さんは断食経験ありますか？
ワタシは初めてで！

＜断食してからだに出た変化＞
・ひどい頭痛
・倦怠感
・集中力が切れる
・眠たい
・からだが燃えている感覚
・手首が痛い
などなど

明らかにからだがSOSを出していて、エネルギーが足りないぞ！！と言っていました。
しかし、不思議と空腹感はなくて。
そして、得たものが大きかった！じゃん！

＜断食して得たもの＞
・軽いからだ
・健康な精神
・だらだらする時間がなくなった
・食事への優先順位が低下

断食中も実は脳は冴えていて。
からだはぼんやりしているし、ちょっと歩くだけで疲れるのに
考える事が大好きな私は考えの世界の住人なので、これはとても大きかった。
INFJは共感してくれるのだろうか。

本当は３日間する予定でしたが、
からだが悲鳴をあげていたのと、
仕事が全く進まなかったので中断しました。
目的は、達成したので＾＾

あとで断食について調べたら、デトックス？効果もあるとかないとか。
肌がボロボロのワタシには嬉しい話だ。
続けて今週も半分がんばっていきましょうー！

ユキワリソウ( ˘•ω•˘ )