今日の合氣的気づき：「ガムを噛む効果」

日中、よくガムを噛みます。机の上にはガム入りボトルがいつも置いてあります。

ガムを噛むことで口まわりの筋肉が刺激されますし、唾液が分泌され虫歯になりにくくなる、とされています。また噛むことによって脳も活性化するため、気分転換にも効果があります。いいことばかりですね。

仕事がはかどらない時、歩き回ったり、コーヒーを飲んだり、人と雑談したり、いろいろ気分転換の方法があります。ここにガムを噛むことも追加できます。

今日もありがとうございます。