今日の合氣的気づき：「リラックスの先」

私が学ぶ合氣道では、リラックスを重視します。リラックスした姿勢、心が本来の能力を発揮できる、としています。

このためお稽古だけでなく、日常生活でもリラックスであることを心がけています。

とはいえ、自分としてはリラックスできているとしても、無意識に肩や背中に力がかかっていて、ハッと気づくことがあります。またお稽古でも、腕が力みで固くなってますよ、と指摘されることもあります。

自分はリラックスできていると思っても、まだその先があるような感覚になります。

ここでがっかりするのではなく、まだまだ伸び代があるんだ、と捉えることが大切では、と思います。

今日もありがとうございます。