朝起きてやりたいことをメモする習慣
朝も龍体文字🐉で心を平に
最近は龍体文字を描く前に
今日やりたいことをメモしています！😄
そうすることでやりたいことを優先するので
テンションが上がって笑顔になる！😄
その繰り返しが多くなっています。
大体、パターンは決まっているのですが
それでも自分の思うように動いているので
楽しくなる訳です。
余計なことは一切考えないで
からだによい食べ物を作り
出来るだけ加工食品を買わない！
特に毎日のメニューはめんどくさい！
今まではそう思っていましたが
今は、何を作ろうか〜とメニューを
考えるのが楽しみになりました！
それだけ食生活には意識が高まったと実感！
やっぱりカラダは元気でいないと💪
しみじみ思います。
筋トレも再開しましたが、やり過ぎず
30分以内と決めてます！
何事もやり過ぎる性格なので
気をつけようと思いました。