忙しい朝だからこそ心に余裕を持つ習慣作りが大切
朝は何かと忙しい！
今までなら、起きて家族の朝食などで
バタバタしていた日々
とにかく、これもあれもとやることが
いっぱいありました。
でもこれって、自分で勝手に作り上げて
いたんだと思っている。
これでは朝から疲れるわけです。
ところが、龍体文字🐉を描いてから
バタバタはなくなった！
落ち着いて動けます。
少し早起きすれば、心に余裕も生まれる！
龍体文字🐉を描いて、ストレッチの後は
30分は、何も考えず外を眺めながら
深呼吸😮💨
なぜこれをやらなかったのか？
そう思います。
これが習慣になることで1日の過ごし方が
全然変わりました！
何か起きても不安も焦りもありません。
ちょっとした習慣は、自分のためなので
継続できるんですねー
忙しい朝でも龍体文字🐉はおススメです。