【後編】Mt.富士トライアスロンに参戦！
前編はこちら
素晴らしいトライアスロン日和のなか、いよいよスタート。
今回の目標は年代別で8位以内だったが、結果は惜しくも年代別9位。
スイム
相変わらずトレーニングは、お昼休みの週3回、1回に800-1000m程度。それでも、400mを5分38秒というここ5年ではベストのタイムで泳げていたので、25〜26分台かなぁとの予測だったが大外れして、27分29秒（スイムラップ67位）
まずはやはり泳ぎこみが足りないのを後半の疲れ具合で実感。大会の3ヶ月前あたりから、月に2,3回程度は2000〜3000mの練習会に参加しておきたいところ。オープンウォーターの練習会も1回でも経験できるとさらによい。
あとは、前のウエーブの選手との接触が非常に多く、今回は平泳ぎをかなり使ってしまった。これも泳力や体力に余裕があれば、泳ぎながら位置どりなど考え回避できたのかもしれない。
この点はレース後、白戸太郎さんと話した時に、レースに出た太郎さんもレース運営の改善点かもと話していた。
バイク
週に1回はインドアでのインターバルを継続し、ロングはあまりできていないが、お盆の時期は70km程度のライドなどある程度まとまって乗ることができていた。
結果は1時間17分44秒（バイクラップ67位）
アベレージで最後35km/hを切ってしまった。距離が少し長く、43kmあるとはいえ、もう少し速いタイムで走りたかった。
レース1週間前にパワーメーターが故障してしまい、強度管理が不安だったので、コース序盤の西湖に登る坂を終えるまではウォーミングアップとして無理をせず、西湖の周回を感覚的レースペースで。
脚が目一杯になることなく、ゆるい登り区間以外は35km/hを下回らないように走れていたので、悪くはなかったと思う。
バイクコースのメインは西湖の周回コースだが、山に囲まれ、きれいな湖面を見ながら走れるコースはすごく気持ちがいい。レースとなるとタイムも気になるが、この大会の気持ちのいいバイクコースは楽しく、お気に入りだ。
ラン
ランニングは48分07秒（ランラップ59位）でヘロヘロだった（笑）
これは完全にトーレーニング不足。それでも4分30秒ペースは大丈夫だろうなんて思っていたら、暑さや河口湖大橋の緩やかな起伏にやられ大失速。
走っている感覚は5分ペース以上なのでは？と思っていたのでむしろ48分でよかった。
久しぶりのトライアスロンだった2年前とゴールタイムも1分半くらい速くなった程度だが、総合順位は102位から45位にジャンプアップ。
年代別も26位から9位なので、相対的にはレベルアップしたと勝手に解釈しているので、今回のレースは合格点（笑）
何より清水さんやマーマンと一緒に前泊で参戦したことで、合宿のような楽しさがあり、とても高い満足度で今年のMt.富士トライアスロンを終えることができた。
清水さん、マーマン、本当にありがとうございました！
とてもいい大会だったので、来年もチャンスがあれば、Mt.富士トライアスロンは参戦したい。
今年のトライアスロンはこれで終了だが、来年もトライアスロンを楽しむために、オフシーズンもコツコツとトレーニングをやっていこうと思う。
年明けにハーフマラソンを2本ほど走る予定なので、まずはそこをモチベーションに！かな。
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